تشاجر عادة مع شخص ما، أو بعد أن استمع إلى جانبه شيء ليس لطيفا، وعدم وجود إمكانية للرد، نحصل على المعتدى عليه، لكننا نعيش على.
إذا كانت وحدة الجريمة، إلا أنها لم تذهب بعيدا. ولكن إذا كان هذا النظام، وكنت كثيرا ما تضطر إلى التعامل مع مرارة وغصة في الحلق من شخص ما آخر كلمات او افعال - انها سيئة للغاية.
هناك العديد من التمارين التي تساعد على التعامل مع الاحقاد ولا تدع أكثر وسيلة لعلاج.
1. في ذلك الوقت، عندما يرتكب شخص ما هو عمل هجومي في الاتجاه الخاص بك، وتخيل هذا الرجل يجلس في غرفة خلع الملابس أو ضربة أنفي أو تنظيف الأسنان.
أنا خطيرة.
ومع ذلك وقال انه لا يبدو كبير ومخيف، خطير وخطير، فهو مجرد شخص عادي مثلك.
عند هذه النقطة، بطبيعة الحال، فإنه من المهم عدم يبتسم، لا سميركينج، ولكن فقط يشعر انحسار الخوف، وكنت وضعت نفسك في دور المساواة مع هذا الشخص.
لأن هذا سوف لن يكون خائفا، وسوف تصبح أسهل قليلا.
لكن هذا ليس سوى نصف الطريق.
2. عندما تتعلم أن نرى شيئا فظيعا إلى الجاني، كنت بحاجة لمعرفة عدم اتخاذ كلماته على نفقته الخاصة.
كيف نفعل ذلك؟
تذكر، عندما يكون الشخص هو شيء قلت - هو رؤيته للوضع. لذلك، أعتقد أن كل ما يعبر لك، على الرغم - ليس من الضروري. يراه في حد ذاته ومبادئه.
3. تعلم كيفية الرد بأدب ولكن بحزم. وفيما يلي بعض العبارات العامة عند الرد على الشتائم (ليتكلم بهدوء، لهجة واثقة):
- (إذا كنت أعرب بناءة خطأ الخاص بك) شكرا لك. كنت أسمع. كيف يمكنني إصلاحه؟
- (إذا كنت أصرخ إليك). لن أتحدث إلى رجل في مزاج من هذا القبيل. عندما تهدأ، اتصل بي، من فضلك، وسوف نستمر. والرعاية.
- (إذا كنت تسيء). من فضلك لا تذهب للفرد في حديث معي، أنا غير مريح. شكرا لك.
- (وإذا استمر الشخص في الإساءة). الآن إذا كنت لا تتوقف للا أتكلم الاغراء إلى عنوان بريدي، سأذهب. إذا كنت لا تزال - الذهاب. تم تحذيرك.
إذا كان هذا هو أحد أفراد أسرته، يمكنك أيضا استخدام هذه العبارات، التكيف مع الوضع.
لم يتم تثقيف جميع الناس ومعرفة كيفية التحدث. ولكن صدقوني، يمكن لأي شخص أن يتعلم أن يتكلم معك - احترام، دون شتائم ويذهب في البكاء.
لا تخافوا لوضع الشروط وحرفيا إجبار الناس على احترام نفسك! لأن الشعور شعبكم ضعف إرادة أكثر وأكثر تحصل تعثرت، ولا أعرف لماذا كان يستطيع المشي!
عندما تتعلم للرد أكثر نضجا وكبروا سوف تحترم ويعاملك بشكل مختلف جدا.
أشكركم على القراءة. إذا كنت مهتما في هذه البنود، يرجى وضع إصبعك إلى أعلى والاشتراك في القناة :) وهذا يساعدني على فهم أهمية والاستمرار في تطويرها.
