أنا أقرأ باستمرار رسائل جديدة حول عدم فعالية المزعومة من المكملات الغذائية مع اوميجا 3-حمض (ببساطة، زيوت السمك).
هم لا تقم بحفظ من الاكتئاب، لا تطيل العمر، ثم القيام تصلب الشرايين لا علاج.
وبطبيعة الحال، لا زيت السمك لا يعالج تصلب الشرايين، التغيرات العضوية في الجسم لا تشغيله. والاكتئاب ليس من السهل جدا أن نفهم. ولكن دعونا لا يذهب إلى التطرف. بلدي المفضل في الطب - الوقاية. وأوميغا 3 في هذا الصدد - مساعدة جدية.
كما عنصرا أساسيا، الحيوية (الأساسية) الأحماض، وأوميغا 3 هي قادرة على احتواء العديد من التطورات السلبية في جسم الإنسان.
على سبيل المثال، أوميغا 3 غير قادرة على الحد من الالتهابات.
لقد ذكرنا سابقا، التهاب النظامية التي ترافق الكثير من حالة خطيرة من الجسم. على سبيل المثال، والسمنة، ومرض السكري، وأمراض السرطان.
أوميغا 3 يقلل بشكل ملحوظ الكيميائي (A عملية معقدة، وأنا لن تضطر إلى تحميل)، والتي بدونها يستحيل إلى التهاب.
في صلة مجموعة كاملة من المواد من البيانات البحثية. بعضهم يعود تاريخها إلى نهاية القرن 20، وأنه أمر جيد:
في ذلك الوقت لم يسع مصنعي العقاقير المخفضة للكوليسترول الفرص لتشويه سمعة أوميغا 3. ولكن عملية الالتهاب والكيميائي منذ ذلك الحين لم يتغير.أيضا صلة يمكنك قراءة الأبحاث على مستوى آخر من التهاب - جزيئات الالتصاق التي تمكن التفاعل بين أنواع مختلفة من الخلايا. وكما أوميغا 3 الأحماض الدهنية تثبت فعاليتها.
أوميغا 3 الأحماض الدهنية تقلل من إنتاج البروستاجلاندين 2 و 4 الصف. هذه المواد يؤدي إلى الألم، وتورم، واضطرابات أجهزة ووظائف كل هذه الأشياء التي ترافق التهاب.
وكانت هناك دراسات على المتطوعين والمرضى الأصحاء المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض التهاب الأمعاء، وأنها إثبات مقنع فعالية ضد العوامل الالتهابية عند استخدام جرعات عالية من أوميغا 3 - 1،5-3 جرام اليوم. هنا روابط لبحوث.
باختصار، من أوميغا 3 الأحماض الدهنية كثيرة جدا فوائد مؤكدة لمن السهل جدا للتخلي عنها. و مع وجود عجز من هذه الأحماض، سيكون لديك المزيد من الأسباب لرؤية الطبيب.
طبيبك بافلوفا.
