الاعتماد على الأدوات تكتسب زخما. في هذا العصر من التكنولوجيا المتقدمة، وحتى العديد من اليوم لا يمكن العيش من دون هاتف المفضلة لديك.
الاحصائيات مخيبة للآمال، والاعتماد على الأدواتقبل الكحول وإدمان النيكوتين. ووفقا ل59٪ من الآباء يعتقدون أن مدمنون أطفالهم على الهواتف. 50٪ من المراهقين يعترفون بأنهم ينفقون الكثير من الوقت مع الأدوات، و 27٪ من الآباء والأمهات وتقول اعتمادهم على الهواتف الذكية، و 33٪ من البالغين الاختيار هواتفهم أثناء ممارسة الجنس، و 51٪ من البالغين هي المسؤولة عن المكالمات في منتصف حفل الزفاف، و 54٪ من صفحة الويب البالغين ورقة لتناول العشاء، 57٪ من البالغين تتحدث على الهاتف الذكي في المرحاض.
كيفية التعامل مع إدمان
التعامل مع إدمان مساعدة العديد من الأساليب: والتأمل، والتنويم المغناطيسي، والرياضة وحتى بعض المواد الغذائية.
GABA. وهو حمض الغاما غاما. تمتلك عمل منشط الذهن - يغذي الأيض في المخ ويحفز الطاقة في الخلايا العصبية، ويحسن اللياقة الذهنية، ويعزز الذكاء.
أطباء الأعصاب عين خصيصا GABA في اضطرابات الدورة الدموية الدماغية ونقص الأكسجين، فضلا عن الإرهاق العصبي القتالية خلال الامتحانات والوظائف التي تنطوي على كل الأيدي في العمل.
جنبا إلى جنب مع الثيانين يساعد على تقليل الاعتماد على النيكوتين وبعض المسكنات وصفة طبية. الثيانين الموجود في الشاي. أفضل لإعطاء الأفضلية إلى اللون الأخضر، وكذلك المكملات الغذائية الخاصة.
كيفية الفوز الاعتماد على الأدوات: أعلى 5 طرق ثبت / istockphoto.com
المغناطيس. قادرة على الحد من الاعتماد على أعراض النيكوتين، والكحول، وسهولة الانسحاب. المكمل مع المغنيسيوم يساعد في تقليل الاكتئاب. تم العثور على المغنيسيوم في الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة (السبانخ، والجرجير والخس)، وبذور اليقطين واللوز، الأفوكادو، والظلام الشوكولاته والموز. يمكنك أخذ حمام مع إضافة الملح epsomskoy. و لا تنسى حول الفيتامينات ومجمع المعدنية.
LITHIUM. هذا هو عنصر التتبع قيما، والذي يستخدم بشكل فعال في علاج الاكتئاب والتهيج. ويعتقد أن تلعب دورا في طول العمر من خلال المساعدة على الشباب إطالة، فضلا عن تسهيل مكافحة مرض الزهايمر والشلل الرعاش.
ويرد الليثيوم في كميات صغيرة في المياه المعدنية، وملح البحر. الخيار الأفضل - إضافات خاصة.
كيفية الفوز الاعتماد على الأدوات: أعلى 5 طرق ثبت / istockphoto.com
N أسيتيل (NAC). انه قادر على رفع مستوى الحمض الأميني السيستين في الدماغ. وقد أظهرت نتائج واعدة NAC في علاج أنواع مختلفة من الإدمان، والهوس الاكتئابي والفصام والوسواس السلوك المتشنجة.
إذا كان أي يمنع التبعية لك من الاستمتاع بالحياة، والتخلص منه. مما لا شك فيه، وهذا أمر ليوم واحد. من المهم أن تأخذ الخطوة الأولى فقط.
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: الأدوات لماذا لا ينبغي أن تعطى الأطفال
