عندما يحصل الأطباء المرضى، ويحصلون على ملاحظاتهم من الأقسام ذات الصلة (كما حدث من قبل)، والآن بدلا ندعو الزملاء أو الرجوع إلى "الطبيب إلى Google".
إذا كنت تشعر بأنك على وشك أن يمرض، في أي حال،
- لا تذهب الى صالة الالعاب الرياضية (إذا كان المرض الفيروسي، حتى بعد الشفاء لا يمكنك الذهاب إلى هناك حوالي 2 أسابيع، وإلا يمكنك الحصول على "الموجة الثانية)
- لا تأخذ دش
- لا تشرب الكحول.
البقاء في السرير: لذلك أنت لا تضيعوا جهودكم في عمل العضلات، والمزيد من الموارد لبقايا نظام المناعة.
لا جبة دسمة. ربما لاحظت أن الحيوانات، إذا المرضى، ووقف الأكل والشرب فقط. هذا هو نفس الشيء الجدير به، ورجل.
شرب الكثير من الماء الدافئيمكن الليمون والصبار أو الأعشاب (النعناع وأوراق التوت، الخ)
يجب أن يكون غرفة الكثير من الهواء النقي، ويجب أن لا تكون عرضة لالمسودات.
إذا كانت درجة الحرارة فوق 38.1 درجة، يمكنك أن تأخذ خافض للحرارة (الآن الصيدلية الكثير من العقاقير غير وصفة طبية). ولكن إذا كانت درجة الحرارة أقل، فلن اسقاط ذلك. في هذا الحي لدرجات الحرارة القتال بنجاح من العدوى. ولكن إذا كانت درجة ما سبق، فإنه يضعف و "الجيش" الخاصة.
جدا adaptogens مساعدة (المواد التي تدعم بهدوء إنتاج الكورتيزول) - ماغنوليا الصينية في جو من المعتاد اشواغاندا جرعات وغيرها من الوسائل.
أيضا، فإنني أوصي الفيتامينات المتعددة.
على الرغم من أن الدراسات السريرية لم تظهر صلة واضحة بين تناول جرعات كبيرة من فيتامين مع انخفاض في شدة وبالطبع من نزلات البرد، وأنا لن أهملت هذه الفيتامين. وهو مهم جدا وقيمة، لا يستطيع الجسم إنتاج نفسها لا يأتي إلا من الغذاء. وأنه أمر سيء جدا أن نقص المعروض من فيتامين C في مثل هذه الفترة الصعبة، عندما تذهب كل القوى لمحاربة الالتهابات.
لا تأخذ المضادات الحيوية دون وصفة طبية. وهي تهدف إلى محاربة البكتيريا وقد يكون لديك التهاب فيروسي. حتى الطبيب، وعندما لا يتناول المريض أي المضادات الحيوية في نفس اليوم. هذا هو سلاح قوي جدا وخطير، لا يمكن استخدامه دون سبب جدي.
ينبغي اتخاذ جميع الأدوية والفيتامينات وليس على معدة فارغة (على الأقل أكل، وإذ تضع في اعتبارها الحيوان)، إذا لم يتم كتابة التعليمات بشكل مختلف.
عندما لرؤية الطبيب؟ ابحث عن الرفاه. إذا بعد بضعة أيام من لا تحصل على أي أفضل، استدعاء طبيب مختص.
الدكتور بافلوف الخاص بك.
