ومن المفيد أن شرب القهوة؟ نعم! ولكن هناك فروق دقيقة.
1. ويتسبب الطعم المر من القهوة بالمواد مع اسم معقدة phenylindane. هذه المواد المضادة للتأكسد ولدت خلال تحميص حبوب البن. بحسب معهد بحوث البحوث Krembilya (كندا)هذه المواد يقلل من خطر العته (الخرف) في مرض الزهايمر والشلل الرعاش.
لا حاجة لتغذية الأوهام الباطلة، القهوة لا تحصل على التخلص من هذه الامراض. لكن fenilandany قادرة على إبطاء تطور المرض وتأخير ظهور مراحل أكثر خطورة. ومن اللافت للنظر أنه له خصائص مفيدة لتناول القهوة مع كافيين أو بدون.
2. رائحة القهوة، ورائحة حتى مثل رائحة القهوة، ويحسن بشكل كبير القدرة العقلية. وقد احتجزوا اختبارات على 100 طالب وطالبة الذين عرضت 10 مشاكل في الجبر. أولئك الذين كانوا في الغرفة مع رائحة "، مثل القهوة،" أظهرت نتائج أفضل بكثير.
ومع ذلك، فإن العلماء المشاركين وتأثير الدواء الوهمي - وقال الطلاب أن القهوة من شأنها تحسين أداء الدماغ. لكنه يعمل!
3. بحسب علماء البحوث الصيني القهوة يعزز إنتاج الأوكسيتوسين. وهذا يعني أن لأنه يزيد من مستوى الثقة لمن سوف أكون معكم في هذه اللحظة هناك. تحتاج الكشافة أن يوصي)). لماذا تعذيب أولئك الذين لديهم بعض الأسرار. صب فقط لهم القهوة جيد).
4. هذا نفسه الأوكسيتوسين يقلل الشهية. وهذا هو، خلال اليوم شرب بضعة أكواب من القهوة، وكنت عمدا تأكل أقل.
5. لكن بالضبط لا يمكنك شرب القهوة مع الوجبات. هناك وهم خطير، وبهذه الطريقة يمكنك الحصول على أقل من الدهون من الطعام.
القهوة غير ماصة جيدة حقا، ولكن بدلا من السعرات الحرارية التي سوف يحرمك من المواد الغذائية: الحديد، والكالسيوم، والفيتامينات B و A.
إذا كنت تأكل في الجبن الصباح للحصول على الكالسيوم، ثم يغسل أسفل كل القهوة، ثم لا يمتص الكالسيوم. يجب أن تكون الفجوة بين القهوة وجبة على الأقل ساعة. هذه القاعدة، بالمناسبة، ينطبق على الشاي.
6. العلماء الأسبانية لمدة 10 سنوات، تليها صحة 19.986 شخص وجدت علاقة بين تناول القهوة وطول العمر. تبين أن ما يصل إلى 4 أكواب من القهوة يوميا (على الرغم من الكافيين، ولكن من دون ذلك) يقلل من خطر الوفاة المبكرة من جميع الأسباب بنسبة تصل إلى 64٪. وربطت العلماء بهذا الخصوص مع المواد المضادة للاكسدة، وخاصة مادة البوليفينول.
7. القهوة في جرعات معقولة جيدة للقلبحتى أنه يساعد التعافي من النوبات القلبية.
8. القهوة مرة أخرى في جرعات معقولة ويحسن المزاج ويقلل الاكتئاب. ولكن إذا كنت تطرف، يمكنك الحصول على تأثير معاكس: القلق والإرهاق في الجهاز العصبي، واضطرابات وعيه، وحتى الذهان مثل الهذيان الارتعاشي. التصنيف الدولي للأمراض لديهم حتى كتلة منفصلة لالاضطرابات المرتبطة القهوة.
9. هناك الكثير من الناس الذين ما زالوا القهوة لن تفعل أي خير. هؤلاء هم الناس مع ضعف الغدد الكظرية. لم يكن ضعيفا جدا لتشخيص gipokortitsizm، ولكن بشكل عام نوعية الحياة لهؤلاء المرضى يعانون. مزيد من المعلومات عن هؤلاء الناس، ولدي آخر.
لذا، القهوة يحفز الغدد الكظرية. والأشخاص الذين يعانون من ضعف في طبيعة الغدد أولا ايقظ بشكل حاد بعد فنجان من القهوة، ولكن بعد ذلك كما تذهب بسرعة خارج الحدود. سيكون لديهم لاستعادتها. من الناس، أوصي بأن بدلا من القهوة لاتخاذ adaptogens.
المجموع:
- الشخص السليم شرب القهوة أكثر فائدةمن ضارة، ولكن في محاولة للحفاظ ضمن ثلاثة أكواب في اليوم الواحد.
- و لا تنسى أن القهوة هو مدر للبول قوي، لذلك تأكد غسل أسفل بالماء.
طبيبك بافلوفا
ماذا تفضل، القهوة أو الشاي؟ ولماذا؟
