وكما وصفه ساندوتشات الجبن. (كابح: مساعدة!)
أصدقاء، لقد إعادة قراءة منصبه الماضية، وأدرك أن لدي دائما شيء لا سمح. حليب المحظورة، كثير من الفواكه المحظورة، العصائر الطازجة لعن عموما.
ولكن هناك منتج واحد أنني لا تسمح فقط، I سوف تفرض ذلك. (حسنا، بالطبع، إذا لم يكن لديك الحساسية وكنت شديدة الحساسية. *-)
هذا هو الخبز. عادي خميرة الخبز، بما في ذلك الأسود.
الخبز الجيد هو الصحيح لأفضل خبز (سواء الخام أو حرق)، مع منتجات ذات جودة عالية - هو عنصر هام من عناصر التغذية السليمة. وينبغي أن تؤكل باعتدال لأنها لا تزال عالية السعرات الحرارية. وبطبيعة الحال، الكعك تجنب: في المقام الأول بسبب السكر الضار (أنا القاطع)
دراسة حالة:
لدي المريض، فمن دقيقة جدا. أكثر من 7 سنوات تلبي جميع متطلبات بلدي، والانخراط في ممارسة الرياضة البدنية، الحق في تناول الطعام. ويكتب لي في بداية هذا العام: الرعب، ذهب perleches الشفاه. إذا كان أي شخص يعرف، انها تلك الشقوق نزيف في زوايا الفم. المرض غير سارة للغاية.
أولا وقبل كل أشارت إلى أن انها تفتقر الى فيتامين B. بدأت لجعل مجموعة جيدة جدا من هذه الفيتامينات، التي أخذت الكثير من مرضاي. مشاكل مع العديد متطابقة. ولكن دون جدوى.
بدأنا طخة "triderm" (مرهم معقدة جيد جدا) - كل perleches في المكان.
أصبح قليلا العصبي.
أقول، دعونا تعداد كل ما يحدث لك.
بشكل عام، وليس على الفور، ولكن وجدنا أن في ليلة رأس السنة الجديدة أعطت نذر لا يأكل الخبز. ل، لذلك اقول، صعوبة في التحرك على طريق تناول الطعام الصحي.
وكما تبين، جسدها امتصاص فيتامين ب المركب من هناك!
I المقررة لها ساندوتشات الجبن، ولا يعتقد، هو بالفعل صباح perleches توقف النزيف وتلتئم في وقت قريب جدا.
والجبن - لأنها تحبه، وهناك الكثير من الكالسيوم.
نقص الفيتامينات B خطيرة جدا، لأن هذه المواد المهم لعمل الجهاز العصبي والدماغ. أول شيء كنت تأتي عبر - والتعب، وضعف الانتباه، والنسيان، والأرق، والتعب والاكتئاب. بدء سطحي فقدان شعره، وكسر الأظافر، وتدهور الجلد.
بشكل عام، وأكل الخبز، وتكون صحية.
ولكن تذكر، لا يزيد عن قطعة من وجبة الطعام.
طبيبك بافلوفا،
مرشح للعلوم الطبية، الغدد الصماء جامعة موسكو الحكومية في مستشفى جامعة، المدير العلمي لعيادة للطب الأنظمة.
وهنا هو لماذا لا تخافوا من الخميرة في الخبز.
