أحيانا الناس يعانون من الغثيان والقيء المتكرر.
قد يكون هذا بسبب المعدة المرض، وخلال فترة الحمل، وأثناء العلاج الكيميائي أو الإجهاد.
وفي الوقت الغثيان أي شهية. حتى تتمكن من انقاص وزنه.
تكرار القيء أحيانا يؤدي إلى جفاف خطير.
ما يجب القيام به مع الغثيان والقيء؟
- خلال الغثيان تجميد ولا تتحرك. القيء - وتقلصات العضلات المتشنجة، لذلك أي حركة يعزز فقط الغثيان والقيء أقرب.
- كل يوم، وشرب ما لا يقل عن 8 - 10 أكواب من الماء. لأنه يحمي ضد الجفاف. فمن الأفضل لشرب الماء. عصير الفاكهة مناسبة، أو المياه المعدنية (الاحتفاظ بها فتح حتى أن الغاز يتم تحريرها). لتعويض المعادن المفقودة يمكن محاولة المشروبات الرياضية، متساوي التوتر.
- بدلا من 3 وجبات كبيرة يجعل 6-8 صغيرة.
- تناول الأغذية الخفيفة (الخبز المحمص، الأبيض، البسكويت، خبز الدجاج والسمك والأرز والمعكرونة)
- اختيار الأطعمة فيه الكثير من الماء (أي الحساء، وهلام، الخ).
- إذا طعم سيئة في الفم، ثم الحلوى porassasyvayte أو شطف بمحلول من صودا الخبز والملح. تأخذ 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز، ¾ ملعقة صغيرة من الملح لكل لتر من الماء الدافئ. شطف الفم وبصق الحل.
- بعد تناول الطعام، والبقاء في وضع مستقيم. لا تذهب.
- يجد لنفسه مكانا هادئا هادئا دون أي الروائح والمهيجات.
- لتحويل الانظار عن الغثيان يمكن محاولة لمشاهدة التلفزيون.
دواء
إذا كان طبيبك له دواء للغثيان، وأنها سوف تعمل في حوالي 30 - 60 دقيقة بعد الابتلاع. إذا كنت توصف أكثر من تلقي هذه العقاقير يوميا، ثم لا تنتظر الغثيان، وتأخذ حبوب منع الحمل في الموعد المحدد.
إذا كنت مريضا من أنفسهم أقراص، ثم يقدم تقريرا إلى الطبيب.
من ما يحصل عادة أسوأ
- الدهون.
- حادة؛
- المدخن.
- الملح.
- رائحة حادة الأطعمة.
- الكحول.
- الكافيين.
- المشروبات الغازية.
عندما لرؤية الطبيب
- إذا كنت لا يمكن أن تعقد في معدتك أو اتباع نظام غذائي صلبة أو سائلة.
- كان القيء ثلاث مرات في اليوم أو أكثر.
- المرضى لأكثر من 48 ساعة؛
- تشعر ضعف حاد.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- آلام المعدة.
- إذا كنت لا تبول لمدة 8 ساعات أو أكثر.
