كل ما أتذكره في أي مكان ضربة الشمس على الشاطئ. ولكن ليس الجميع يعرف أن كبار السن يعانون من أمراض مزمنة ارتفاع درجة الحرارة بشكل أسرع وأسهل، وحتى في المنزل.
مع التقدم في السن، نفقد القدرة على العرق بشكل صحيح وتنظيم درجة حرارة الجسم. هذا هو السبب في كبار السن غالبا ما يرتدون عدة طبقات من الملابس الدافئة. انهم فقط لا تشعر بالحرارة.
الجلد لكبار السن ضعيفة وسيئة حماية من الشمس. يؤهب الأمراض المزمنة إلى ارتفاع درجة الحرارة. بعض الأدوية، خصوصا العقلية تنتهك نقل الحرارة. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز العصبي قد لا تستجيب للحرارة ولا يشكو دائما.
كيفية التعامل مع الحرارة
تحتاج إلى ارتداء ملابس خفيفة. فمن الأفضل أن يتم ذلك من الأنسجة الطبيعية رقيقة بألوان فاتحة. الشارع هو أفضل لارتداء قبعة أو استخدام مظلة.
هناك حاجة إلى تكييف الهواء في هذا الطقس، لكنه غالبا ما قلقة من كبار السن. الانزعاج ويمكن تخفيض إذا كانت الملابس وسوف تغطي اليدين والكاحلين. هذه الأماكن حساسة للمشاريع.
ضبط مكيف الهواء للحفاظ على درجة حرارة الغرفة أقل من27 درجة. إذا لم يكن هناك تكييف الهواء، وتحويل المروحة.
يمكنك محاولة نقل شخص مسن في مكان ما بعيدا، حيث يمكنك الجلوس تحت مكيف الهواء. ويمكن أن يكون المحل، ومكتبة، ومقهى أو المسرح. تجنب الرحلات الطويلة، وخاصة في ساعات الذروة، والتجمعات الكبيرة من الناس. هذا كسر لفي مكان بارد في بعض الأحيان نتائج جيدة جدا في الناس الشعور.
نوافذ قريبة بعد الظهر ورسم الستائر على الجانب المشمس. في الليل، فتح النوافذ وتهوية الغرفة بشكل جيد. مفتوحة ومع نافذة الستائر غير المسحوب أثناء النهار ويمكن بسهولة معادلة درجة الحرارة في الشوارع والمنازل.
لا تدع أحد كبار السن في الشارع من 11 إلى 16 ساعة. هذا هو الأكثر سخونة ساعات من النشاط الشمسي العالي.
إذا نقل رجل مسن، ثم طرح في أقرب وقت ممكن إلى المدخل. لا تترك كبار السن في سيارة مغلقة في الشمس. يمكن أن يكون هناك ارتفاع درجة الحرارة على الفور.
في الشارع يجب أن يكون كبار السن فقط في ساعات برودة ودائما في الظل. في مكان ما تحت مظلة، المظلة أو تحت مظلة المدخل. النظر في وظائف الخدمات الخاصة من تلوث الهواء ودرجة الحرارة والرطوبة. في بعض الأحيان الهواء الفاسد مرة أخرى فمن الأفضل أن لا تتنفس. ومن أكثر فائدة من الجلوس في المنزل.
تحد من النشاط البدني في الجو الحار. العديد من كبار السن يعمل في الحديقة أو أداء التمارين التي يحددها الطبيب. في الطقس الحار فمن الأفضل عدم القيام بذلك.
في كثير من الأحيان السماح لكبار السن للشرب. قد يكون من الماء أو العصائر. تقديم الشراب، حتى لو كان الشخص قد قال من قبل انه لا يريد. تجنب الكحول، القهوة أو الشاي.
يجب أن يكون الطعام سهل. فمن الأفضل لتجنب الأطباق الساخنة. لا تستخدم الفرن. انها بمثابة سخان.
إسأل طبيبك كيف الدواء ستعمل في الحرارة. في بعض الأحيان تتغير الطبيب وجهته.
لتهدئة، يمكنك أن تأخذ دش بارد أو حمام. يمكنك وضعه على منشفة مبللة الجبهة الباردة.
إذا كان شخص مسن يعيش وحده، ونطلب من الدول المجاورة خلال الحرارة عدة مرات في اليوم للتأكد من أن كل شيء كان في النظام. اطلب من شخص لإحضار رجل عجوز في السيارة.
كن حذرا. إذا لم المسن العمل الرأس، ثم انه لا يمكن أن يشعر الحرارة ولن يشكو دائما.
