أهلا وسهلا بك! أعمل كطبيب لمدة 21 عاما. اسمي جورج O. Sapego. هذه المقالة سوف نتحدث عن كيف تأخذ لهراء ركوب حول الفيتامينات لغضروف.
عندما يكون الناس من الأمراض المزمنة في المفاصل، ثم من هذه الأمراض لا يتعافى. يعني ذلك أن المرضى الذين لديهم مدى الحياة لتحمل المفاصل مؤلمة. سيتم العديد المعالجة. عادة يميل الناس للتأكد من أن المواد المعالجة في متناول اليد. ولذلك، فإن المفاصل تحاول أيضا لعلاج مع أي شيء.
يخمن شخص على مثل هذه الأمراض وزلات المرضى كل أنواع الهراء. اليوم دعونا نتحدث عن أشياء غبية، تتعلق استعادة الغضروف في المفاصل.
لا تتم استعادة الغضاريف التالفة في المفاصل. حتى تأخذ الرعاية من ما لديك. لا تقفز في الطابق ملموسة، لا تأكل الخروج من ما يصل الى 150 كغم ولا يشاركون في الوظائف الفنية والرياضية. كل هذا يدمر الغضروف.
إذا المفصل التالف، ثم إصلاح أي شيء مع جراح الرضوح التي يمكن استعادتها. مع الأضرار التي لحقت الغضروف في المفصل هو نفس القصة كما هو الحال مع القرنفل كسر المشط. أولا الصعب القرنفل لكسر، والباقي - أسهل وأسهل.
سأقتبس هراء والتعليق على الفور.
الجيلاتين هو مفيد للمفاصل. له الأحماض الأمينية، والتي تستخدم لبناء الغضروف.
هذه هي قصة شعبية. حقيقة أن الجيلاتين مصنوعة من الكولاجين الحيواني. وهو بروتين من النسيج الضام. المفاصل الكولاجين من ذلك بكثير. كثير من الناس يعتقدون أنه إذا أكل الجيلاتين، ثم انه سيجعل الكولاجين منطقتنا.
في الواقع، والكولاجين - الأكثر البروتين وفرة في جسم الإنسان. وهذا يعني أن معظم الأحماض الأمينية من طعامنا مثلما الكولاجين وتذهب. يمكنك أن تأكل السجق والبازلاء. لا يهم. والأحماض الأمينية من المنتجات لا تزال في كمية كافية يستقر في المفاصل.
كثير من الناس في محاولة لعلاج أو ملاحق النظام الغذائي مع الكولاجين لالمفاصل المساعدة. أولا، هو عمل مثل. ويقول كثيرون أن الكولاجين يقلل الألم. صحيح بعد ستة أشهر الحصول على الناس تعبت من النظام الغذائي، وتبين أن تحدث فرقا كبيرا في صحته، وأنها لا تلاحظ. لذلك الكولاجين رسميا وغير المدرجة في قائمة أدوات مفيدة للمفاصل.
ويدعم شعبية الجيلاتين وغيرها من المنتجات الكولاجين فقط على سلامته. وهذا هو، يسمح للناس أن تنغمس في أي إضافات التي ليست خطرة على الصحة. هذا كثيرا، وتنغمس.
أجار أجار هو مصدر من نفس الكولاجين.
ولكن هذا هو بعض لعبة lyuteyshaya. الكولاجين - هو البروتين الحيواني. انه ليس في النباتات. يتم أجار أجار من الطحالب. الطحالب - ليست هذه هي الحيوانات والنباتات. هم، بحكم التعريف، لا الكولاجين. أجار - السكاريد مثل السليلوز.
التفاح - مصدر مفيد للالكولاجين غضروف.
وهذه ليست لعبة أقل شرسة. والآن أنت تعرف لماذا.
أكل الخيار. وتشمل السيليكون، الذي يقوي المفاصل. دون السيليكون انخفاض مستوى الكولاجين.
هذه الفقرة هي بطلة لدينا الحالي. غير متأكد الكثير من الخيار في السيليكون، ولكن السيليكون - هو الثاني الأكثر وفرة العنصر في القشرة الأرضية بعد الأكسجين. يمكنك أن تأكل الأرض، وسوف يكون هناك السيليكون المستمر.
وأظن أن قصة عن السيليكون يأتي من النبات. هناك في بعض الأحيان الخيار تعامل مع الاستعدادات للقالب السيليكون.
السيليكون هو في الواقع موجودة في أجسامنا. من أنه من المستحيل أن يتم حفظها لأنه هو ثاني أعلى نسبة انتشار لجميع العناصر في باطن الأرض.
لا أحد يعرف على وجه اليقين إذا كان لشيء في حاجة أجسامنا. ويقال أنه يتحرك في الدم في موقع السترونتيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. معا تسبح في العظام.
أحيانا الناس الذين يعانون من أمراض المفاصل في الدم الكثير من السيليكون. ما إذا كان يتم غسله من العظام التالفة، سواء كانت من مستوى عال من قرحة المفاصل السيليكون - غير معروف.
هيا. عن انخفاض مستويات الكولاجين. الكولاجين لا تطفو في الدم، لذلك لا يمكن أن يتم تخفيض أو زيادة مستوى له. لدينا بروتينات بنسبة 30٪ - وهذا الكولاجين. لا يمكن تخفيضها. وهو يتألف من النسيج الضام. وبدون ذلك، فإننا سوف يتحول إلى بركة من هلام.
نحن بحاجة لتناول الطعام الموز. الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم. فهو يساعد على استعادة الغضروف ويملأ السائل الزليلي.
لا يتم استعادة الغضروف. نسيانها.
الموز هي في الواقع الكثير من البوتاسيوم. في الموز واحد كما الكثير من البوتاسيوم كما panangina عشرة أقراص. الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب للأكل الموز. ولكنها غنية في النظام الغذائي والبوتاسيوم لا يعتبر أن تكون مفيدة للمفاصل. إذا يساعد البوتاسيوم، فإنه سيكون وإدارتها. ولكن لا. ولا ينفع. نوع هراء من ...
الحاجة لتناول الطعام الحمضيات، لأن هناك الكثير من حامض الاسكوربيك، التي تشارك بنشاط في تنظيم قوة الأنسجة المشتركة. والمزيد من الناس تناول الحمضيات، فإن المزيد من المواد المغذية تذهب في نسيجه.
في الواقع، حمض الاسكوربيك لا يؤثر على المفاصل. أحيانا الناس يعانون من هشاشة العظام إنتاج فيتامين D، وحتى ذلك الحين لم يكن كلها. Askorbinka هنا نقدا. هذا، بالمناسبة، من السهل على الفور الأكاذيب على الضغط، والذي يستخدم من قبل المؤلف. "تشارك بنشاط"، و "أكثر - كلما كان ذلك أفضل." بدا الامر وكأننا المؤلف يحاول أن يقنع نفسه. ولكن لا تحصل عليه.
كيف تحب القصص حول الغضروف؟ قصص مألوفة. انها مثل العلاج الصودا، بيروكسيد أو البول. كان الناس سعداء لتلقي العلاج الطبي، ولكن تحت تصرفهم مجموعة محدودة من الأدوات المتاحة. ذلك بدأ دفع الموز في أماكن مختلفة، ثم الليمون. ومن المؤمل أن يساعد إذا مع قرحة واحدة، ثم في الطرف الآخر أيضا، وسوف تساعد.
إذا حببت هذا المقال، ثم وضع أقوياء البنية والاشتراك في قناة بلادي. قراءة مقالاتي على المواضيع ذات الصلة:
تمارين لتقوية الركبة
الأوزان العلاج: هشاشة العظام
تمارين خاطئة لتقوية العظام
