مرحبا المشتركين الأعزاء، والزوار القناة! اليوم دعونا نتحدث عن وصفة الشراب، والتي سوف تساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية وعضلة القلب. قراءة سعيدة!
مشاكل في القلب والأوعية الدموية شائعة جدا. ويتأثر هذا عن طريق العديد من العوامل المختلفة: عمر، والإجهاد، وسوء النظام الغذائي ونمط الحياة المستقرة والمرض. للحفاظ على الصحة، وتحتاج لمشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. هناك منتجات التي يكون لها تأثير مفيد على القلب والأوعية الدموية.
ومن المعلوم أن في الأمراض والأمراض يجب استشارة الطبيب. وسوف تشخيص ووصف العلاج الفردي.
المقادير: المنتجات التي نحتاجها
لتحضير الشراب، ونحن بحاجة إلى ثلاثة مكونات مفيدة للكائن الحي. المنتج الأول هو الموز (1 بالمائة). أنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم، وهو أمر جيد لتطبيع ضغط الدم في الجسم. أيضا يقلل البوتاسيوم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
المنتج الثاني هو البرتقالي (2 جهاز كمبيوتر شخصى. أو 100 مل. عصير 100٪) وقشر لها. خصائصه المفيدة معروف للكثيرين:
- وجود فيتامين C يسمح استخدام الحمضيات لمنع ونقص الفيتامينات في علاج (نقص الفيتامينات)؛
- البرتقال الفولات عالية تساعد فقر الدم.
- حمض الصفصاف، الذي يرد في البرتقال، وخافض للحرارة ممتازة وكيل المضادة للفيروسات.
- البكتين الموجودة في البرتقال، والمساهمة في عملية طبيعية الهضم.
وقال المنتج مفيد الثالث هو حليب (100 مل. الحليب الطبيعي). لماذا الحليب. يكون لها تأثير إيجابي على خلايا عضلة القلب والجهاز العصبي والعظام، ولها تأثير إيجابي على وظائف الجهاز الهضمي.
وصفة لإعداد المشروبات
خطوة 1: قشر ومقطعة إلى شرائح من الموز والبرتقال. خطوة 2: وضع شرائح من الموز والبرتقال في الخلاط، خفقت حتى سلس. الخطوة 3: بعد ذلك، إضافة الحليب وحفنة من البرتقال تلذذ وخفقت مرة أخرى. الخطوة 4: قد يتم تزويد الخليط الناتج إلى طاولة المفاوضات، وتزيين قشر البرتقال قرصة أو شريحة من البرتقال.
الاستنتاج:
القلبية والشراب نافع (من البرتقال والموز والحليب) ليس فقط لإرواء العطش وتعزيز الأوعية الدموية وتحسين حالة الجهاز المناعي خلال فصل الشتاء. أيضا لا ننسى أن المنتجات يمكن أن يكون التعصب الفردي من الجسم. قبل الاستخدام، استشارة خبير.
وسأكون ممتنا ل "الإبهام👍". شكرا لكم على اهتمامكم.
ملاحظة إذا بدأت التغيرات المناخية تؤذي المفاصل، فمن المستحسن لقراءة المقال (وصلة "لماذا المفاصل آلام عند تغيير الطقس؟").
أيضا قرأت على قناة:
🎯النظام الغذائي والتمارين الرياضية: ما هو الأفضل لخسارة الوزن؟
🎯4 الأطعمة الهندية صحية لإبقاء لكم في الشكل
🎯الحلبة: 5 طرق لانقاص وزنه
