مرحبا عزيزي القارئ! حديث اليوم دعونا حول التوابل (من الهند)، التي يمكن العثور عليها على رفوف المتاجر المحلية. هذه الأكاذيب ميزة المكونات في حقيقة أنها لا تعطي إلا الطبق طعم فريد، ولكن أيضا أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة. قراءة سعيدة.
1. الكركم
الكركم - التوابل الذهبي رائعة تستخدم في وصفات هندية جميع تقريبا، فإنه يضيف نكهة وجمال الأطباق الخاصة بك. ولكن القيمة الرئيسية من الكركم هو أنه تمت الخصائص العلاجية.
نظرا لتكوينها، بل هو مضاد حيوي طبيعي. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن لديها خصائص رقيقة الدم، وخفض ضغط الدم، ويستخدم في علاج الكثير من الأمراض. الاستهلاك اليومي من يخفض الكركم من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
2. الكاري الأوراق.
تستخدم أوراق الكاري أيضا لإعطاء الأطباق نكهة خاصة. وبالإضافة إلى ذلك، أوراق الكاري هي مفيدة جدا للصحة. أنها تعزز فقدان الوزن، والتخلص من السموم من الجسم. الكاري أوراق جيدة لصحة شعرك، لأنها تسهم في نموها، ومنع ظهور أول الشيب. فإنه ليس من المستغرب أن النساء في الجنوب فخورون شعرهم طويل، سميكة والظلام.
3. الهيل.
الهيل - واحدة من أندر وأغلى التوابل. لإعداد أطباق الهيل يستخدم بكميات صغيرة، ولها طعم حاد. التوابل الهندية لديها عدد من الخصائص الطبية. الهيل يحتوي على الكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والزنك. كما أنه يساعد على تحسين عمل الهضم.
4. شيلي.
ومن الفلفل، والمعروف عن حدته، تلعب دورا هاما في الأطباق الهندية. هذه التوابل هو جيد لحرق الدهون. يحتوي الفلفل الحار عنصر غير كشافات، مما يحسن من عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون بسرعة.
وتلخيصا، ليس من الصعب أن تلاحظ أن التوابل ليست حادة فقط، ولكن أيضا لذيذ في نفس الوقت طويلا يمكنهم تحسين صحتهم. ومع ذلك، فإنه ليس من المستحسن أن التوابل الإضافية الأمراض المرتبطة الجهاز الهضمي (على سبيل المثال التهاب المعدة أو القرحة). قبل الاستخدام، والتشاور مع طبيب مختص.
وسأكون ممتنا ل "الإبهام👍". شكرا لكم على اهتمامكم.
ملاحظة إذا بدأت التغيرات المناخية تؤذي المفاصل، فمن المستحسن لقراءة المقال (وصلة "لماذا المفاصل آلام عند تغيير الطقس؟").
أيضا قرأت على قناة:
🎯 شرب صحية لتعزيز الأوعية الدموية وعضلة القلب
🎯الحلبة: 5 طرق لانقاص وزنه
