مرحبا عزيزي القارئ! نواصل الأسبوعية العمود "وصفات مفيدة". اليوم دعونا نتحدث عن مشروب آخر مفيد، والذي له تأثير إيجابي على الجهاز القلبي الوعائي.
الجميع يعرف أن التغذية السليمة هي جزء لا يتجزأ من صحة الجهاز القلبي الوعائي. هذه المادة سوف تشترك في صفة الشراب الذي يمكن طهيه في مطبخه في دقائق معدودة. وسوف تساهم في تحسين الدورة الدموية وتقوية جدران الأوعية الدموية. وأيضا سيكون أداة ممتازة للوقاية من تصلب الشرايين.
في الأمراض والأمراض تحتاج إلى نهج شامل واستشارة الطبيب. وسوف تشخيص ووصف العلاج الفردي.
المنتجات التي سيتم استخدامها لإعداد الشراب؟
لإعداد نحتاجه هو فريد في خصائصه العلاجية لها المنتج - برتقالة. لقد اعتدنا ذلك لأنها لا تعكس، والسبب في ذلك أنه يعتبر أن تكون مفيدة؟ اتضح أنها غنية ليس فقط في فيتامين C، وأكثر من ذلك وغيرها من الفيتامينات والعناصر النزرة مثل السيلينيوم والزنك وفيتامين ب المركب، كاروتين، غير مشبع الأحماض الدهنية.
هذه الفاكهة يقلل من مستوى الكولسترول السيئ في الدم، ويعطي مرونة جدران الأوعية الدموية، ويقلل من خطر جلطات الدم. البرتقال يقوي مناعة وطبيعتها الكبد.
آخر عنصر لا أقل فائدة - الكيوي.
لماذا هذه الفاكهة الخضراء؟ الجواب واضح! انه لامر جيد جدا للقلب والأوعية الدموية. هل لديك هناك البوتاسيوم والمغنيسيوم، بل هو مزيج جيد للجدران التغذية الشعرية. ويحدث استقرار ضغط الدم، الأمر الذي يقلل من الحمل على عضلة القلب. كما أنها غنية بالفيتامينات الأساسية: A، C، E.ومن الجدير بالذكر أن هذه المنتجات قد يزيد من حموضة المعدة، فمن غير المستحسن لنقلهم لالتهاب المعدة والقرحة.
وصفة للشراب:
وصفة إعداد بسيطة للغاية. الشراب يمكن أن يكون مستعدا في غضون دقائق.
- قشر قشر البرتقال. تقطع الى شرائح ووضعه في الخلاط.
- خذ اثنين من فاكهة الكيوي، وقطع قشر ووضعها في الخلاط إلى اللون البرتقالي. تخلط جيدا في الخلاط اثنين من المنتجات. يجب الحصول على كتلة واحدة متجانسة.
- تمرير الخليط من خلال منخل (مساعدة ملعقة)، وفصل اللب من العصير. إلى العصير الناتج، إضافة 0.5 لتر من الماء النقي (مناسبة كما المياه المعدنية مع العناصر الدقيقة). بشكل مكثف خلط عصير بالماء.
- الشراب جاهز! فمن الممكن لتبريده، في إزالة الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو مباشرة التمتع تأثيره منشط.
وسأكون ممتنا ل "الإبهام👍". شكرا لكم على اهتمامكم.
ملاحظة إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، فمن المستحسن لقراءة المقال لتحسينه (المادة: "الغذاء لعمل صحي من المرارة وتدفق الصفراء الحق").
أيضا قرأت على قناة:
🎯الأدوية، وسماكة الدم وزيادة خطر جلطات الدم
🎯هل يزيد الثوم الحقيقية من خطر جلطات الدم؟
🎯وصفة أخرى "المشروبات من الجلطة الدموية": يخفف الأوعية الدموية وتقوي
