3 أفضل تغذية للأطفال: محاولة لاختيار!

التغذية وأطباء الأطفال، وبطبيعة الحال، لم السنوات أمي العديد من التجارب المختلفة للعثور على أفضل المنتجات 3! تحاول ذلك، سوف طفلك الحب!

أن كل شيء سار كالساعة - إلا أن الطفل ليس لديها أي طفح جلديوشهية كانت جيدة دائما، أمي بحاجة للحصول على استعداد للاجتماع الأول من الفتات مع ملعقة. نقترح استخدام ليست تجربة والدتك أو جدتك، الذي كان عليه أن يذهب على وجه السرعة إلى العمل، والمنتديات على شبكة الإنترنت، والتوصيات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية (WHO). ومن هذه المنظمة وقد أجريت دراسات في مختلف أنحاء العالم لاختيار أفضل غذاء لفتات وأن تقرر متى وكيفية إدخال الأطعمة الصلبة.

لماذا هو مهم جدا لبدء الأطعمة الصلبة؟

حليب أمي - الغذاء المثالي لفتات. في البداية قد حتى استوعبت تماما، والمشاكل في وقت لاحق مع الجهاز الهضمي لا يحدث. إذا ما تم اختيار مزيج الاصطناعية بشكل صحيح، أمي يعطي لها كمية كافية من الماء واتباع التعليمات بدقة على إعداد، ومن ثم إلى مزيج من الطفل يعتاد. ولكن إغراء - هو حدث حقيقي! طعم جديد، والملمس غير عادية، وحتى ملعقة! حسنا... دعونا نواجه الأمر - وهذا ليس دائما الملعقة. غالبا ما يتجاهل كسرة الأول قواعد اللياقة ويأخذ الطعام من الأصابع لوحة الأم أو الأب.

في هذه اللحظة الحاسمة في مجموعة من الأقلام الأطفال يجب أن يكون شيئا من فئة الأطعمة الصحية، وليس الرنجة والسجق ورقائق، والفطر، والعسل، أو حلوى. الخضروات والحبوب في شكل جرعات صغيرة من الطفل أن تجرب والفواكه والخس والخبز قشرة - أيضا. ولكن جرعة دقيقة متوسط ​​حجم حبة الأرز. لا أكثر. فقط لتلبية أذواق جديدة. وليس إدخال الأغذية التكميلية لا ينفي حليب الأم أو الصيغة. إغراء - تدريجيا التعود على الطعام الجديد.

3 أفضل تغذية للأطفال: محاولة لاختيار! / istockphoto.com

الاستعداد لإغراء №1

منظمة الصحة العالمية تقول عن عمر الأمثل لإدخال الأغذية التكميلية - 6 أشهر. لكن عمر - واحد فقط من المعلمات. بل هو أيضا مهارة مهمة للجلوس، وانقراض طرد منعكس من الطعام الصلب، والفائدة في الغذاء الكبار، وبطبيعة الحال، وظهور السن الأول! هذا هو إشارة: "لقد سبق لي شيء لمضغه على!". ومرة أخرى: "إن الجسم يحتاج الى مزيد من الطاقة. دعونا الخضروات والعصيدة! لديهم الحديد والزنك ".

لا إطعام طفلك بعنف

ان كان الطفل ليس مع مشاكل الشهية والصحية في المستقبل، لم تطعمه قسرا. لا تحاول إجباره على تناول الأطعمة الصلبة، إلا إذا كان يريد. وسوف تكون صحيحة في محاولة 8-10 مرات (1 ملعقة صغيرة يوميا)، وبعد ذلك، عندما يكون هناك مصلحة في الطبق، إلى جزء صغير. فتات بحاجة إلى أن نتعلم لتناول الطعام من الملعقة وتحريكه في الفم: في بعض الأحيان يبدو كما لو أنه لا يحب. لا الالزام. إعطاء فرصة لممارسة، rasprobovat، والحب.

3 منتج العلوي من تغذية الأولى

1. كوسة لطيف
إذا ينمو الطفل ويكسب الوزن بشكل طبيعي، في 6-7 أشهر تعطي المهروسة الخضروات بدون الملح والتوابل والسكر. فمن الأفضل أن تبدأ مع الكوسا. إذا كان هناك جديد، وكنت لا تجميد، واتخاذ هريس المعلبة. كوسة هيبوالرجينيك، مذاقه محايد. بدلا من ذلك: القرنبيط والجزر والبطاطا. إضافة البطاطا المهروسة قليلا من الحليب أو الصيغة.

3 أفضل تغذية للأطفال: محاولة لاختيار! / istockphoto.com

2. عصيدة مغذية
فالطفل يكتسب ضعيف الوزن أو وجود الإسهال والاقتراحات إدخال الأطعمة الصلبة مع الحبوب. هذا خال من الغلوتين الثلاثي: الذرة والحنطة السوداء والأرز. في الحبوب (مثل الخضروات) والحديد والزنك وفي شكل سهل الهضم. لا تأخذ فرص، لا تدع السميد. خبراء التغذية الحديثة ضد هذه التغذية. لكي لا تقلل من كمية حليب الثدي، والسماح للإغراء بعد الرضاعة الطبيعية. لا ننسى أن طفل يعانون من الحساسية من الأطعمة الصلبة قدم في وقت لاحق. مزيج من زجاجة لم يتم إلغاء.

3. kefirchik منهم؟
قام الدكتور Komarovsky بعض التغييرات في خطة متماسكة لمنظمة الصحة العالمية، اقترح استخدام اللبن كما الأغذية التكميلية المحلية الخاصة بنا. الحجج: استخدام المنتج لتطبيع الجهاز الهضمي، والذوق، وعلى مقربة من طعم حليب الأم. الكفير واللبن ويجب أن يكون الجبن فقط خاص - الأطفال. نبدأ مع 5 غ، ومشاهدة رد فعل! يجب أن يكون المنتج ليس فقط الأطفال، ولكن أيضا جديدة، وفتح فقط. خلاف ذلك، سوف فوائد لا، وبدلا من كرسي عادي - الإمساك.

أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: التي تعطي للطفل في 8 أشهر