هل تحب المانجو؟
إذا كان الأمر كذلك، ما من أي وقت مضى كنت تفكر في إعداد المشروبات مع إضافة قطع من الفاكهة.
تعتبر المانجو "ملك الفواكه". أنه يحتوي على الاتساق دسم لذيذ وطعم مذهلة. هذه الفاكهة صفراء زاهية لديه العديد من الفوائد الغذائية. ولكن لإعداد "الشاي المانجو" نحتاج وأوراق من الفاكهة.
للبدء، والنظر في فوائد الشاي المانجو للصحة.
1.الوقاية من مرض السكري.
وتستخدم المانجو الشاي للوقاية من مرض السكري وتعزيز الأوعية الدموية. ويعتقد أنه يمنع تطور مرض السكري. ولكن لأغراض الطهي استخدام فقط أوراق من الفاكهة.
2.فهو يقلل من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم.
شرب الشاي قد يساعد على التقليل من خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم.
3.نسبة عالية من الفيتامينات:
أوراق المانجو، والتي تستخدم لإعداد الشاي المانجو، تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات A، B، C و E. إذا كنت تريد أن تبدأ على نمط حياة صحي، وهذا الشاي يساعد على الحفاظ على المستويات المثلى من الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي الخاص بك.
4.المواد المضادة للاكسدة.
المانجو الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية، والمبلغ الذي عادة ما يعتمد على لون الورقة. يحتوي الشاي الأخضر على كمية عالية من المواد المضادة للاكسدة، على عكس الشاي الأسود. غنية بالمواد المضادة للأكسدة، والمانجو الشاي يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
هذا المنتج يحتوي على الأحماض الدهنية، فمن غير المستحسن لاستخدامها لالتهاب المعدة والقرحة. لا ننسى أن في الأمراض والأمراض يجب استشارة الطبيب.
إعداد الشاي المانجو
1.وصفة لتناول الشاي المثلج المانجو.
الخيار المشروبات ممتازة لتبريد في الطقس الحار. في هذه الوصفة التي نستخدمها المانجو اللب. لتحضير الشراب، ونحن بحاجة إلى:
· أصناف المانجو الأوسط الثاني "ألفونسو" يمكن أن الآخرين، ولكنه كان "ألفونسو" له طعم غني.
· 3 ساعات. ل. الشاي الأسود أو 2 أكياس الشاي.
· 3 كوب ماء.
· عصير الليمون.
· السكر البني.
· أوراق النعناع (للزينة)؛
· وقبل بضعة مكعبات الثلج.
الخطوة 1. قشر المانجو قشر، شريحة الى قطع صغيرة.
الخطوة 2. بدوره قطع المانجو مقطعة إلى هريس وتخزينها في الثلاجة لبضع ساعات.
الخطوة 3. يغلي الماء.
الخطوة 4. إضافة الشاي الأسود في الماء الساخن ويحرك. اتركيه لمدة 5-7 دقائق.
الخطوة 5. سلالة الشاي وتخزينها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
خطوة 6. وبمجرد أن يبرد الشاي، سكبه في الخلاط.
الخطوة 7. إضافة البرد خلاط المانجو اللب، كريم، عصير الليمون والسكر.
الخطوة 8. تخلط جيدا، حتى تصل إلى اتساق موحدة.
الخطوة 9. عندما تخدم الشاي لسرقة أوراق النعناع.
الشاي جاهز، يمكنك الآن الاستمتاع لذيذ المانجو الشاي المثلج.
2.وصفة الشاي المانجو الدافئة.
لإعداد الشاي الدافئ، ونحن بحاجة إلى:
· 1 ملعقة صغيرة من فضفاض أوراق المانجو الشاي، الأخضر أو الأسود.
· السكر أو العسل.
الخطوة 1. إضافة أوراق الشاي المانجو في الماء الساخن.
الخطوة 2. دع الشاي المشروب لمدة 8-10 دقائق.
الخطوة 3. إضافة ملعقة شاي من العسل أو السكر.
الشاي جاهز. تمتع الشاي الخاص بك!
المانجو الشاي ليس فقط لذيذ، ولكن لديها أيضا الكثير من الفيتامينات المفيدة التي لها تأثير كبير على صحتنا.
وسأكون ممتنا ل "الإبهام👍". شكرا لكم على اهتمامكم.
ملاحظة إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم، يجب التأكد من تحقق مع عدد من القواعد لتطبيع علاقاتها (المادة "القواعد الأساسية لارتفاع ضغط الدم").
أيضا قرأت على قناة:
🎯شرب للسفن "، ووسائل الوقاية ضد تجلط الدم واللزوجة في الدم"
