الكفير المشروبات التي تعطي خسارة وزن 1 كجم. يوميا ويزيل طيات الدهون في المعدة. كم للشرب وصفة
واحد المعدة الزبادي لم كاملة، حتى إذا كنت بحاجة إلى فقدان الوزن بسبب تناول السوائل واسع. ما ثم يأتي لانقاذ؟ هذا صحيح - الزنجبيل! تسمى هذه المحاصيل الجذرية الآسيوية القبيح أن تفعل كل جميلة البدينات فتاة النساء.
والسؤال هو كيف تأكل والزنجبيل، وهذا يعني أنه - التوابل. له، وبطبيعة الحال، يمكن أن يكون خفض مثل البطاطس أو الطماطم، لإعداد طبق جانبي أو سلطة. ولكن هذا ليس خيارا! وهنا نعود إلى اللبن، والتي سوف تكون بمثابة فترة حشو الزنجبيل. قلت له وصفة لفقدان الوزن السريع:
• غسل 3 جذر الزنجبيل المتوسط بها، مقشر ويفرك من خلال مبشرة بخير.
• تنقيته من الجوز قذيفة 5، ثم تطحن النواة.
• نظف من العظام ومقطعة إلى 5-6 الخوخ مسلكهم.
• ملء خلاط المستمدة المكونات وملء 1.5 لتر من منخفض الدهون الزبادي.
• مرت الخلاط جميع المكونات على سرعة منخفضة، ثم صب الشراب مع عصيدة في قنينة أو كوب قياس كبير.
نحصل على الدهون كبير حرق ويقمع وسائل الجوع. اتصلت وكيله سبب، لأن له 1/4 جزء - عصيدة. ولكن هذا لا يعني أن الشراب لا تملك الخصائص المطلوبة. مجرد استخدام إكسير الرائب ديك معا 1 ملعقة كبيرة عصيدة (وإلا سوف لا تزال ترغب في تناول الطعام). ونتيجة لذلك، جزء واحد من 250 مل من السقوط المشروبات و 50 غراما من دقيق الشوفان. وبالمناسبة ينبغي تقسيم 1.5L الأموال إلى 5-6 وجبات الطعام. لآمنة، يمكنك ترك لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء. ولكن من الضروري اختيار واحد فقط وجبة معينة.
آخر القرصنة الحياة الغذائية - العسل أو ملحق القرفة. مع حلاوة وكمية البهارات والتوابل الرائب الشراب غذاء يحصل على طعم مختلف تماما. ولكن ماذا تختار وكيف الكثير لأضيفه - مسألة خاصة لكل منها. على الرغم من أنني لا أنصح باستخدام أكثر من 1 ملعقة صغيرة، لذلك لم يكن لديك تهيج الغشاء المخاطي. يجب التخسيس وصولا الى ناقص 1 كغ يوميا يمر من دون أي آثار جانبية.
