الطريقة القديمة كيفية إزالة البطن المترهل. والكثير لخفض الوزن 3 أيام
في الأيام الخوالي بالطبع لم تكن هناك صالات رياضية وغيرها من الأدوات العصرية والسبب فقدان الوزن كان مختلفا بشكل كبير من الوقت الحالي. لكن في الوقت نفسه، هناك العديد من الطرق، إذا لزم الأمر، لإعادة قدر معين من الوزن الزائد، وكذلك لتشديد الجسم.
اليوم، بالمناسبة، انا اقول لكم عن واحد منهم. هذه الطريقة يواكب ترهل البطن، فضلا عن خفض كبير في الوزن من 3 أيام فقط.
في نفس الوقت أريد أن نلاحظ أن هذه الطريقة ظهرت في 1800s، وكان يستخدم بشكل رئيسي من قبل مختلف الرياضيين، الملاكمين، وعمال المصانع، والجيش (وهذه الطريقة لا يمكن استخدامها من قبل النساء وتستخدم حصرا الرجال). بشكل عام، كان هذا الأسلوب من الفائدة لجميع أولئك الذين يعتبرون من بين القوي السكان المحليين.
بالمناسبة، أول الطريقة القديمة لإزالة الدهون في البطن وتشديد الجسم، وشيء من هذا القبيل:
بلغ الرجل على التوالي. وفي الوقت نفسه وضعت قدميه عن عرض الكتفين بعيدا، مستقيم الظهر وتأكد. اتخذ المقبل في أيدي اثنين من برميل حواف مملوءة بالماء وبعد ذلك ترتفع. وفي وقت لاحق، وضعت مرة أخرى على أرض الواقع، وخلال بضع ثوان من القيام بهذه العملية مرة أخرى.
بالمناسبة، في عصرنا، لذلك يمكنك تكرار هذه العملية بسهولة حتى من دون الطبول. في هذه الحالة، قد يتم استبداله من قبل البراز العادي. وبطبيعة الحال فإن الوزن سوف تكون مختلفة تماما، ولكن لا يزال تحميل على الجسم سوف يكون حاضرا. وعلاوة على ذلك، فإن هذه العملية تكون تجسيدا أكثر خفيفة الوزن. وهذا يعني أنه لا يصلح الرجال فحسب، بل أيضا النساء (إذا كانت هناك مشاكل مرتبطة فتق، القلب، ثم هذه العملية ليست لك. أيضا، يحظر على النساء الحوامل والنساء بعد Rodia).
بشكل عام، فإننا سوف تحتاج إلى إمالة الجسم الإسكان على كرسي، ثم تأخذ في كلتا يديه وجمع ما يصل. وفي وقت لاحق، وفقا لحادث بضع ثوان، وسوف تحتاج لإعادته إلى مكانه. أداء هذا التمرين عليك أن تكون حوالي 60 مرات. وفي الوقت نفسه، سيكون من الممكن لجعل استراحة قصيرة بين الأحمال. على سبيل المثال، تقسيم طريقة المادية في مجموعتين من 30 الإعدام.
