كيف تشرب اللبن ليلا لخفض الوزن إلى ناقص 8 كجم. 2 أسابيع. والدهون إزالة البطن
لأسابيع على نهاية يمكن أن تأكل وجبات الطعام، الحساء والسلطة، والأمور هناك - ظلت طيات الدهنية في أماكنهم، لإفساد المظهر والمزاج. من هذا التوتر تريد بالضرورة أن أعود إلى النبيذ والكعك. ولكن بدلا من ذلك ينبغي بدء شرب الكفير. وشرب من الضروري ليلا لتقليل وزن 8 كجم. وهذا هو مجرد أسبوعين. لا تصدقني؟ ثم جعل الحقيقة التالية: في النصف الأول من اليوم الجسم هو جديد، وذلك هو جيد لهضم الطعام. ولكن بعد 17:00 الأمعاء لديها أكثر وأكثر صعوبة للقيام بأعمال الموضوعي.
وبالتالي انسداد في المعدة، والتحول من السموم القديمة في الغذاء. ما ينبغي القيام به للم يتم تشغيل الأمعاء في القمامة؟ فمن الضروري لتعزيز البكتيريا لها. البروبيوتيك الزبادي فقط تلبية هذا المطلب. فهي سهلة لتلتصق على جدران المعدة وغسلها مع التراب. وإذا شرب اللبن في المساء، والشوائب لن تقوم عموما.
صحيح، فمن الضروري مراعاة بعض القواعد:
• أولا، يجب أن يكون شرب الألبان الطازجة وقليل الدسم (0،1-1،0٪ بدلا من 2٪ من الدهون أو أكثر).
• ثانيا، اللبن يجب أن تستهلك 3 مرات في ليلة واحدة - 250 مل في الساعة 18:00، 20:00، وعلى عتبة النوم.
• ثالثا، الجرعات الأولى 2 الحمضية "الحليب" ينبغي أن تستكمل مع القرفة (قرصة إلى 1 كوب)؛
• رابعا، يجب المحلاة أواخر الزجاج الكفير مع العسل الطبيعي (2 ملعقة شاي 1 كوب)؛
• خامسا: بعد شرب كوب من الكفير في وقت متأخر يجب أن يكون لا يقل عن 30 دقيقة للغوص وخففت في النوم، أي دون الهادر في المعدة.
لماذا هو القرفة؟ لحقيقة أنها تحرق الدهون. العسل الحاجة للحلويات، هادئة جدا. أما بالنسبة للبرنامج الأمسية استخدام اللبن، من الأفضل القيام بذلك دون وجبات الطعام. بعد منتج تحت عنوان يملأ تماما المعدة، لذلك قضى الدقائق ال 20 المقبلة شعر مشبع. هذا هو سر كاملة من برنامج الكفير. ليلة سعيدة، والأطفال =)
