ممارسة دقيقة من ترهل الجلد في منطقة البطن
مع امتلاء المعدة والسمنة، ويتمدد الجلد. والمشكلة هي أن المزيد من فقدان الوزن سيلعب بالتأكيد مزحة قاسية - بعد التخلص من بضعة كيلوغرامات إضافية من الجلد الزائد لا أذهب إلى أي مكان. وتخيل أن هيئتنا يفقد الوزن باستمرار هو، والامتلاء. وبالتالي الكثير من العبء يقع على الجلد. فليس من المستغرب لماذا مع التقدم في السن يصبح مترهل. وسوف أي قدر من كريم مع رفع لا تساعد على الفور استعادة النموذج السابق. وهذا ينطبق بشكل خاص على البطن، وتحت الجلد والتي تعمل القناة الهضمية.
وفقا لذلك، المعدة الامتلاء أكثر من أجزاء أخرى من الجسم. لذلك، من الغذاء أمر ضروري لتمرير على النشاط البدني. وبد الأخير تصبح بالضرورة عادة، أو النجاح لا يمكن حتى العد. والسؤال هو كيف نفعل ذلك؟ الجواب بسيط - من الضروري تقليل وقت تنفيذ العملية. والآن، في الأفق ويوجه الرغبات ممارسة دقيقة من ترهل الجلد في منطقة البطن، وهو على النحو التالي:
• المشابك بكلتا يديه مركز البطن.
• كما كنت يستنشق ضغط "حقيبة" بأصابعك أن يشعر الألم قليلا.
• في الزفير يدفع يديه على بطنه على الجانبين، مما يتيح أصابعه.
• حرك قبضة المركز في الجانبين بين اليسار واليمين بالتناوب للقيام بهذه انقباض المواقع المعدة والضغط.
تكرار التلاعب مناسبا عدة مرات لديك الوقت لمدة دقيقة واحدة. ولذلك، يتعين علينا أن نحاول العمل بسرعة.
إذا كان ضغط الأصابع البطن يسرع الدورة الدموية تحت الجلد، والضغط على النخيل لا يسمح له أن يأخذ نقطة الانطلاق. ونتيجة لذلك، يتم التعود جزءا من المشكلة لفقدان الوزن. والى الاخير لم يترك أدنى فرصة للتراجع، وعضلات البطن تتطور تدريجيا خلال نفس الضغط والضغط. هذا التدليك الذاتي يمكن مقارنتها بسهولة مع التحفيز والتشجيع والكهربائية. ولكن لدينا ممارسة التكاليف مجانا ومضمونة يشد الجلد دون نبض كهربائي.
