أربعة أشياء التي تساعد تبدأ فقدان الوزن بسرعة وإزالة رواسب الدهون لنفسي، وكنت قادرا على ملاحظة بالفعل من تجربتك الخاصة. في مكافحة الوزن الزائد والدهون في الجسم، حاولت الجلوس على الوجبات الغذائية وتجويع عمليا. مرة واحدة وجاء النظام الغذائي لنهايته، والوزن الذي كنت قادرا على انقاص والعودة بسرعة إلى حد ما، وأخذ معه بضعة كيلوغرامات اضافية. أنا متعب جدا، ولكن مع قوى جديدة حاولت مرارا وتكرارا إلى الجلوس على نظام غذائي منتظم، وهكذا ذهب كل في دائرة. وكانت نتيجة هذا فقدان الوزن دائما سوء التغذية وخيبة الأمل.
تقرر كل شيء أسرع بكثير مما كنت اعتقد عندما قررت لنفسي أنني لن يسخرون منه، وسوف أعطي بعض القواعد والقيود من شأنها أن تساعد لي انقاص وزنه.
أولا وقبل كل شيء، لقد قصرت نفسي على الأطعمة الحلوة والنشوية. أو بدلا من ذلك، خطرت لي هذه استبدال المنتج. لذلك، أصبحت علاج المفضل لمعظم الأكثر شيوعا الفواكه المجففة - التين. لتعزيز النكهة، وأكلت أكثر المكسرات، وثلاثة الجوز. في دفعة واحدة إلى كوب من الشاي الأخضر، ويمكن أن تحمل ثلاثة تواريخ وثلاثة المكسرات.
بعد ذلك، بدأت في إجراء عملية التفاف. صنع أقنعة خاصة بهم مع العسل والخردل الجاف. نشرت العسل الخردل الخليط على المناطق المشكلة وبدوره حولها الفيلم الغذاء لحوالي 60 دقيقة.
فقدان الوزن التدليك السريع ساعدت أيضا. كما أنني أعد لهم فرك الجسم الخاصة من القهوة، وحركات التدليك معالجة مشكلة المناطق. عند غسلها كل مساعدة من الاستحمام على النقيض.
وساعد أكثر شيء واحد لي التخلص من كيلوغرامات اضافية، هو 10000. الخطوات. على الهاتف الذكي الخاص بك، لقد قمت بتثبيت البرنامج وحاول وتيرة القاعدة المطلوبة. كنت أعتقد أن الكثير من الذهاب، ولكن فقط تحميل التطبيق، أدركت أنني لا تترك، والاحتياجات اليومية.
الآن، إذا كان المعيار حتى مساء 10 تشرين. وقد اتخذت خطوات، وانا ذاهب الى الخروج وتصحيحها.
بعد هذه الطرق الأربعة أنا فعلا فقدت الوزن والوزن لا يعود، لذلك أنصح بعدم اليأس، ولكن في محاولة لأنفسهم فرض أي prvila.
