المزاج لدى النساء متقلب شيء ويعتمد على عوامل كثيرة. هذا يمكن أن يكون على الصعيدين العالمي وبعض الحلي.
اليوم نتحدث عن البلوز، لأن ظروف أكثر خطورة مثل الاكتئاب، والمشورة من الإنترنت من غير المرجح أن العلاج.
لن ألعب معك في علم النفس، والذي سوف يشفيك على الانترنت وسوف مبعثر عن الحزن والكآبة. أو تقديم المشورة للبحث عن أسباب أعمق. نعم، وسوف توافق، وأسباب الحالة المزاجية السيئة لدينا في كثير من الأحيان يجلس أعمق مما كنا قد يتصور البعض.
أريد فقط أن أشاطركم اليوم بطرق مساعدتي شخصيا خلال الفترات يأخذ البلوز له مزاج سيئ ولا تريد مني أن أترك من السهل جدا.
ومن الأمور بسيطة وغير معقدة التي تساعد لي الكثير من البحث عن الذات وعدم التوازن. مثل هذا الرجل وأنا - إذا كنت تبدأ حفر في حياتك، البلوز أنا قدمت أكثر فترات طويلة، حتى في بعض الأحيان وأنا أدرك أنه من الضروري لعلاج وأسهل للتفكير أقل عن تعقيدات الحياة في هم على وجه الخصوص. الفتيات، ولكن الذي هو الآن من السهل، كما يقولون!
طرقي أنا استخدم هذا يتوقف على الرغبات، وأحيانا كنت تريد شيئا واحدا، وأحيانا أخرى. كل شيء على الوضع.
عرض الفيلم المفضل لديك
ماذا يمكن أن يكون أكثر عاديا؟ لكن في بعض الأحيان فيلم المفضلة لديك مثل بلسم للروح. أنا في مثل هذه اللحظات لا مثل بعض الأفلام عميقة، روحي يسأل عن شيء المؤنث. في بعض أنه قد يكون الأفلام السوفيتية، شخص عادي ولكن ميلودراما الروسي الصادق، المسلسلات التي تناسب جميع الأذواق.
أنا إنقاذ حوالي الأفلام بريدجيت جونز، وأنا أحب لهم نظرة! أنا أيضا في هذه الفترات يمكن أن تذهب إلى خمر المسلسل، كاري برادشو - حبي إلى الأبد.
هل لديك الأفلام المفضلة لديك، ورفع الروح؟
ربيع التنظيف
في بعض الأحيان في أوقات حزن لا أستطيع تقديم نفسي لغسل الأطباق بعد العشاء (I الاعتراف، أنا لست ربة منزل مثالية)، و أحيانا أنا فجأة الحجرات تفكيك وفرز العناصر الموسمية، وتنقية الفرن - وأنا يصبح حقا أسهل.
Raskhlamlenie، والتخلص من تأثير إيجابي القديمة وغير المرغوب فيها أيضا على المزاج.
وعند النظر إلى الفرن لامعة، وأكوام جميلة في مجلس الوزراء، وتنظيف الأرض، والمزاج بلدي تزحف، وكل الطاقة السلبية التي تنفق على أشياء مفيدة.
ربما لديك سيتم الكي، سلسلة المفضلة، كخيار، وتحليل الأمور على الشرفة أو في الحمام توجيه الضوء. إلى كل من تلقاء نفسه.
حركة
حركة - الحياة! إذا سمح الطقس والوضع في المنزل، يمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام. فقط سيرا على الأقدام إلى أقرب حديقة، أو على طول المنزل، وإذا لم يكن هناك موقف. أحب لادخال سماعات الرأس مع التشغيل المفضلة لديك والذهاب!
نصف ساعة أو ساعة، والقلب يصبح أسهل. وبطبيعة الحال، إذا كان لديك الأطفال الصغار الذين ليس لديهم من ترك أو سبب آخر مماثل، سوف لا تعمل بهذه الطريقة، ولكن ربما سوف تجد كيفية استخدامها، إذا كان هناك رغبة كبيرة. على سبيل المثال، للحفاظ على الطفل مع والده والذهاب الى محل بقالة، في نزهة على طول الطريق.
لا توجد وسيلة، لا تقلق، هناك العديد من الطرق الأخرى!
حلم
بالنسبة للكثيرين، حتى ترفا في عصرنا) في بعض الأحيان مزاج سيئ - وهذا هو نتيجة لنقص مزمن في النوم، ومحاولة للنوم.
كما تعلمون، هناك مثل أن النوم في ليلة - وتشعر وكأنه رجل! تظهر على الفور والقوات، والرغبة والمزاج.
أحيانا في المساء ونحن سرقة في وقت النوم لنفسك - الجلوس في الهواتف لا يمكن أن تمزق نفسي بعيدا عن الكتاب، وشخص يبدو دوم-2، الذي يظهر بالفعل في الليل وفي الصباح يشكو عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
دع نفسك على النوم قدر الإمكان في حياتك.
ليست هذه هي الطريقة الوحيدة كي يرفع من معنوياتك إذا كنت مهتما في هذا الموضوع وكنت تريد أن ترى تتمة - اسمحوا لي أن أعرف عن ذلك عن طريق وضع المادة الدرجة!
تعليقات الكتابةبالمناسبة، للأسف، بالنسبة للعديد من النساء للتعبير عن فرحتهم نفسك - انها topstitch التعليقات السلبية على شبكة الانترنت، وكتابة كل ما سيئة. وغبي. ومخيفة.
الاشتراك في التجميل الأعمال، ثم نعتبر ليس فقط عن المواضيع مستحضرات التجميل، ولكن أيضا الدردشة عن المرأة في بعض الأحيان.
نحن ندعوك للا نفقدمجموعتنا VCأهلا وسهلا بك!
