سر الشباب تحاول حل كل امرأة، والتي حقا يجب أن نعترف - وكل واحد. الحفاظ على الشباب والجمال دون الكريمات وسوف تساعدك على العلاجات تدليك الوجه العظام. ما هو سرها؟
في الواقع لا يوجد أي سر. أفضل مستحضرات التجميل - انها دمنا الشرياني. عندما تشعر بالانزعاج من تدفق الدم، والجلد يشيخ بسرعة، والوجه منتفخ، وهناك تورم وكدمات تحت العين، وتراجع الخدين.
مهمتنا - للعمل على العضلات والأوعية الدموية وذلك للسماح بتدفق الدم بحرية. وكل شيء آخر وقالت انها سوف تجعل نفسها. نقطة مهمة: يندفع الدم إلى الجلد على الرقبة. ولذلك، تأكد لتدليك ينبغي أن تبدأ مع استرخاء عضلات الرقبة. وإلا فإن كل الجهود لن تؤدي إلى النتيجة المرجوة.
كيفية الحفاظ على الشباب والجمال دون الكريمات والعلاجات / pixabay.com
استرخاء عضلات الرقبة
- الوقوف مع يدك اليمنى سحب بقوة إلى أسفل، والعنق - في الاتجاه المعاكس. يجب أن تشعر عضلات مشدود الرقبة. الإبقاء على التوتر بسلاسة تغيير موقف رئيس - إمالته إلى الأمام قليلا، ثم يعود. كرر بيدك اليسرى.
- يقف، في الوقت نفسه سحب الأسلحة إلى أسفل ورأسه في نفس الوقت يلقي الظهر. ثم سحب ذقنك فوق وإلى الأمام.
- الاستلقاء على ظهرك. ربط أصابعك في القفل ووضعها على رأسه. الرقبة خففت تماما - فقط الأيدي العمل. سحب رأسه إلى صدره، ثم تتحول ببطء إلى اليمين وإلى اليسار.
كل التدريب النهائي. يمكنك أن تبدأ في تدليك الوجه. أعتبر الاستلقاء: حتى عضلات الوجه والرقبة هي أكثر استرخاء.
كيفية الحفاظ على الشباب والجمال دون الكريمات والعلاجات / pixabay.com
العظام ومكافحة الشيخوخة
لنرى النتيجة، هل هذا التدليك كل يوم. أفضل وقت - المساء بعد غسل.
ممارسة 1. يشد ملامح الوجه. وضع الفهرس الخاص بك وأصابع الوسطى في منتصف الذقن. دفع منصات على بشرتك ويشعر ارتفاع درجات الحرارة والاسترخاء تحت النسيج. ثم، والجهود المبذولة هي بداية لتحرك على طول حافة الفك السفلي إلى الخدين. كرر عدة مرات. كل ما تحتاجه لإنهاء حركات التدليك في اتجاه تصاعدي لرفع أنسجة الوجه.
التمرين 2. ينعم التجاعيد حول العينين. ومن الضروري للاسترخاء العضلات الدويرية الفموية. ضع أصابعك تحت الشفة السفلى، كما هو مبين في الصورة، اضغط على هذا المكان. يجب أن يكون هناك شعور بأن الشفة وقاسى قليلا. ثم تؤدي بلطف أصابع الوسطى إلى زوايا الفم وشدها قليلا صعودا - لا "ابتسامة". ثم تدليك البشرة بلطف فوق الشفة العليا.
ممارسة 3.إزالة التجاعيد على الجبين. ضع مؤشر والمتوسطة وخاتم أصابع كلتا اليدين في منتصف الجبين. اضغط برفق على الجلد لتسخين الأنسجة. ثم تبدأ في التحرك من منتصف جبهته على المعابد. بعد وصوله الى المعابد وتدليك البشرة بشكل مائل صعودا نحو الجزء العلوي من الرأس. يستمر طالما أن عضلات الجبين لا الاسترخاء.
ممارسة 4. إزالة انتفاخ تحت العينين. الجلد تحت العينين رقيقة وحساسة. يجب أن تكون جميع الحركات دون ضغط قوي والتوتر. تقع السبابة والوسطى على جانبي الجزء الخلفي من الأنف. "الشرائح" من جانبي الجسر الأنفي ومن ثم التحرك على طول الحافة العليا من الخدين لها الجانبية إلى السطح. بعد حتى سيرا على الاقدام الى المعابد ووضع حد للتدليك.
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: 6 أسباب شيخوخة الجلد المبكرة
