عاش، وأثر على وجوهنا في شكل التجاعيد وترهل الجلد. التغيرات المرتبطة بالعمر أي شخص لا يمر بها، ولكن يمكن ويجب التعامل معها. وسوف تساعد في هذه الحالة الصعبة يكون 5 قواعد التجميل السماح لفترة طويلة للحفاظ على نضارة ونضارة الجلد.
1. ملابس واقية من الشمس
الأشعة فوق البنفسجية ضوء يعطينا تان، بدلا من أخذ الرطوبة الثمينة. أولئك الذين يحبون لقضاء بعض الوقت في ضوء الشمس المباشر، عرضة لخطر التجاعيد المبكرة وبقع التقدم في السن. دائما تحمل واقية من الشمس، حتى إذا كان لديك على المشي من خلال المدينة الصغيرة.
2. الحق في تناول الطعام
في كل ما يتعلق النظام الغذائي، ويجب أن يتوافق مع التدبير. التغذية السليمة - تعهد الجمال فحسب، بل أيضا على الصحة. الأمراض واستنفاد الوزن الزائد في الجسم، مما يجعل من العجزة.
أكثر من شرب الماء، وتدرج في القائمة اليومية من الخضار والفواكه الطازجة، واتخاذ النظام الوجبات - وقريبا سوف يتم تحويلها.
أيضا في محاولة للحد من استهلاك الأطعمة الحلوة والنشوية. هذه المنتجات تحتوي على عدد كبير من الكربوهيدرات سريعة. تلك التي تدخل المعدة، والدخول في تفاعل كيميائي الذي يتداخل مع إنتاج الكولاجين.
3. لا تستخدم الكريمات المضادة للشيخوخة قبل الموعد المحدد
العديد من النساء يعترف نفس الخطأ: هم من سن مبكرة تبدأ في الجلد استخدام العناية، مصممة للنساء الأكبر سنا.
في كل من هذه الجرار ليست مكتوبة فقط "35+". ويهدف كل من هذه الأدوات في حل مشاكل محددة، وبشرة شابة لا يفيد. فمن الأفضل لشراء نوعية غسول التنغيم ومرطب.
4. تنظيف البشرة قبل الذهاب إلى السرير
في نهاية اليوم لا يزال الغبار المدينة في وجوهنا. ومن مختلطة مع إفرازات الجلد الطبيعية، وبالنسبة للطبقة المكياج هو مزيج ينتج تأثير مخلوط هيدروجين وأكسجين.
إذا كنت لا يغسل ماكياج ليلا، صباح الشخص يكتسب اللون متفاوتة مملة والتي تستمر أكثر من ساعة واحدة. وكذلك الحال بالنسبة لمعالجة مياه لا يهمل للوجه والعمل بنشاط على استخدام مواد التنظيف.
5. بانتظام كاف من النوم
لا نقلل من الضرر من الحرمان من النوم. عندما يواجه الشخص قلة النوم، ويبدأ الجسم لانتاج بقوة وهو هرمون التوتر.
انها منزعجة المسار الطبيعي للعمليات التمثيل الغذائي، بسبب ما يتوقف في نهاية المطاف إنتاج الكولاجين في حاول نفس النوم لا يقل عن 8 ساعات في اليوم، وتهوية بانتظام غرفة النوم - الهواء النقي هو خير للبشرة.
