مشاعر الإنسان ليست فقط في روحه، وهما في جسده، أيضا. وإذا المشاعر السلبية ليست الإخراج، وبعض الإدراك، وإذا كانوا لا تعطي بعيدا أو انطفأت من خلال إجراءات معينة، كما لو كانت "عالقة" في الجسم، في كل مرة مما تسبب القلق، والإجهاد، وحتى ألم. ولكن ليس هذا هو الأسوأ. خطورة لأنها تسبب مرض جسدي حقيقي جدا، بما في ذلك خطورة.
كيف يمكن التعامل مع كل هذا؟ كيفية تكوين صداقات مع الهيئة الخاصة بك وعدم السماح له أن يصبح مرتعا لل"العصبية" من المرض؟ دعونا التحقيق.
مرض جسدي، أسباب تتعلق بالصحة العقلية
وهكذا، وهذا المرض من الجسم، وخلفه هناك أسباب نفسية، ويسمى "نفسية". هذا يمكن أن تتطور، على سبيل المثال، نتيجة الغضب الشديد أو المستمر الخوف، وعدم الرضا المنهجي، والشعور بالوحدة، وتجارب أخرى.
في مثل هذه الحالات، من المهم أن تكون على علم بما يحدث، ما المشاعر ولأي سبب من الأسباب التي تعاني منها. و"الافراج" هذه المشاعر من الحرية. على سبيل المثال، فمن الممكن للرد على إهانة، في البكاء، إلى الحديث عن جريمة بعزيز، أو رمي الغضب في الصالة الرياضية.
الإجهاد الناتج والاضطرابات النفسية تؤثر على طبقة النفسية والمادية (الجسدية). ولذلك، يحتاج المريض والمساعدة الطبية والنفسية. عندما تجربة جلبت لهذا المرض، ولكن محادثة مع طبيب نفساني ليست كافية. إهمال المساعدات الطبية هو ببساطة خطيرة. بدون طبيب نفساني جدا، لا يمكن القيام به، وإلا آفة مؤلمة في الحمام وسيكون موجودا، مما يؤدي نشاطاته "تخريبية".
كما يقولون، "جميع أمراض الأعصاب." هذا هو التعبير الشعبي وفقا لمنظمة الصحة العالمية هو صحيح بقدر 70٪! هذا هو عدد من الأمراض تعتبر نفسية. مثيرة للإعجاب، أليس كذلك؟ لذلك لا يمكن أن نقلل من تأثير على الحالة النفسية للصحة.
كيف تحمي نفسك؟
لسوء الحظ، تحمي نفسك تماما من الإجهاد أمر مستحيل. ولكن يمكن ويجب استعادتها. التنظيم الذاتي يعمل على مبدأ الدمى. تذكر لعبة طفل؟ البقشيش لها، وأنها تقف. وتؤكد تدق رجل من شبق، ومهمته - للعودة إلى حالة مستقرة. أولئك الذين هم تحت الضغط المستمر، ويبدأ في ألم.
من المهم أن نفهم:في حالة ما (النفسية، وبطبيعة الحال) أنت الآن، مما سبب ذلك وكيفية مساعدة أنفسهم. في هذه الحالة، لكل منها وسائلها الخاصة من الاعتماد على الذات. هناك دون المستوى الأمثل: الكحول أو "تجميد" على شبكة الإنترنت، على سبيل المثال. وتناول الطعام الصحي: التأمل، والرياضة، والتحدث مع العائلة، يمشي الطبيعة. كل هذا يمكن أن تصبح بسهولة تدابير وقائية في مجال مشاكل نفسية.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
