أمراض الغدة الدرقية - الغدة الدرقية ويرافق مجموعة متنوعة من مظاهره. ومع ذلك، هناك أعراض رئيسية تحدث في معظم المرضى، والتي بموجبها سوف تكون مفيدة لبعض تقنيات استعادة الصحة. ومع ذلك، في كل حالة يجب استشارة الطبيب.
لنفترض أن المريض من قصور الغدة الدرقية في تركيبة مع العجز في الطاقة (السعرات الحرارية قضاء الجينات) وVNS، برودة الجلية، والصداع، والشعور التعب المزمن، واضطرابات النوم. عليه أن يكون ذا صلة:
1. ارتفاع درجة حرارة الأطراف
المريض مع قصور الغدة الدرقية بالتأكيد يشعر البرد في قدمي ويدي. انه بارد، وفي مثل هذه الحالات تسخين تحت تيار من أطرافه المياه "الساخنة سارة". 5-8 مرات في اليوم. حالما يحصل على الطقس الحار والذراعين والساقين يجب أن تكون جافة.
الاحماء يمكن أيضا أن تتم في الحمام. هذا مهم بشكل خاص في الأحمال الرياضية (الحق من بعدهم). الإجراء، بالإضافة إلى الحرارة، وإعطاء قوة المريض، إعادة شحن البطاريات الخاصة بك.
2. تدليك
يتم وضع علم الحركة ذوي الخبرة (وفي هذه الحالة فإنه مهم لإيجاد متخصص جيد) أثناء إجراء تدليك للقدم العميل حرارة الحجارة. وبالتالي فإن المريض أكثر راحة، فمن مزيد من يرتاح.
أما بالنسبة للعلاج، يجب أن يكون التدليك المهدئة، والكلاسيكية، والاسترخاء والاحماء الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن القيام بتمارين خاصة للالرقبة، أو بالأحرى، للغدة الدرقية. ونتيجة لمثل هذه التصاريح المعقدة تصلب في العضلات، والحصول على النوم بشكل أفضل، والصداع يذهب بعيدا.
3. آخر تنشيط استقبال - إلى النوم في وقت مبكر
العديد من اليوم يخطئ أواخر النوم. ولكن بالنسبة للمرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، وهذا الوضع غير مقبول. إذا كنت تجبر نفسك على أسبوع واحد فقط للذهاب إلى السرير في موعد لا يتجاوز 22 ساعة، فمن الممكن بالفعل إلى تحسن ملحوظ في الحالة الصحية، وتصبح أكثر حيوية وجديدة. لأنه خلال النوم الخلايا العصبية للتجديد.
4. الأكسجين جنبا إلى جنب مع اليوغا
وأوصت لجميع المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الأكسجين، بما في ذلك دورات في غرفة الضغط العالي. أيضا قد يكون من تمارين التنفس ينصح عن الأنشطة الترفيهية. الخيار الأفضل - وهو الوضعيات اليوغا الخاصة. بعد كل شيء، مع التنفس الطبيعي تشارك فيها ليس كل شيء سهلا، وأقسامها الفردية. في حين تقوية الحجاب الحاجز والتنفس حركة عضلات الصدر يمكن تحقيق أقصى قدر من التهوية الرئوية.
غير أن أولئك الذين البدء في ممارسة التمارين الرياضية اللازمة، بالدوار. لكن مع مرور الوقت يمر، والأهم، لا إرهاق. ونتيجة لذلك، والتعامل مع تحسين الذاكرة، فهي أقل متعب الكثير من المجهود البدني.
تذكر:الأوكسجين تأثير مفيد على الخلايا العصبية وانخفاض الجهد للغدة الدرقية.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
