هذه العاطفة، عاجلا أو آجلا يتفوق كل شخص. ومع ذلك، فإن قلة يدركون أن السبب ليس معقدا فحسب، ولكن في كثير من الأحيان في عدم التوازن الهرموني، وعدم انتظام السكر في الدم ومشاكل صحية أخرى.
إذا كنت يحدث ليكون شيئا ينته العصبي، والتي لم سابقا لم تدفع أي اهتمام، و تستمر مثل هذه الدولة أكثر من ستة أشهر - وهذا هو سبب جدي لتطبيق فورا إلى الطبيب. أسباب الحساسية المفرطة للإجهاد، ونتيجة لذلك، والتهيج المستمر قد يكون مرض السكري، والعدوى التي تتطور في الجسم، أو بعض الاضطرابات النفسية.
جنبا إلى جنب مع شكاوى تهيج، والمرضى في كثير من الأحيان يصعب التأكد الانتباه بدا والتركيز، وزيادة التعرق، وخفقان واضطرابات في التنفس.
أسباب التهيج غير طبيعي
وفقا للخبراء تثير تهيج في البشر قادرون على:
1. إجهاد (في المقام الأول) الناجمة عن مجموعة متنوعة من مواقف الحياة. إذا كنت طويلة للعيش في مثل هذه الحالة، قد إنهاء الإجهاد العاطفي والجسدي.
2. الاكتئاب مع مجموعة واسعة من الأعراض: نقص الطاقة، تدني الحالة المزاجية وسرعة الانفعال. وعلاوة على ذلك، فإن وجود العاطفة الأخيرة يشير إلى مرحلة مبكرة من المرض. وبشكل عام، على الاكتئاب قد تشير إلى:
- مشاعر مزمنة بالذنب.
- الشعور باليأس (مستمر)؛
- عدم الاهتمام في البيئة المحيطة.
- الصداع (أكثر من مرة).
- التعب المزمن.
- مشاكل في الانتباه والتركيز.
- الفشل في الهضم، وانعدام الشهية لأكثر من 2 أسابيع؛
- شعور ثابت من القلق.
3. قلة النوم يثير الغضب والتهيج. شغل في حين النوم المريح مع الطاقة البشرية، والسماح له للتعافي.
4. انخفاض نسبة السكر في الدم (أو نقص السكر في الدم) لديه أكبر قدر من الاهتمام سلبية في حالة الإنسان (والعقلية والجسدية). هذا هو الحال مع مرضى يعانون من مرض السكري في كثير من الأحيان. الأعراض هي كما النعاس، وصعوبة التركيز، والدوخة، الخفقان.
5. عدم التوازن الهرموني. انتهاكا للتوازن الهرمونات يؤدي أيضا إلى زيادة التهيج. في الرجال، على سبيل المثال، وغالبا ما يتسبب هذا الشرط عن نقص التستوستيرون، أو على المستويين العكس من ذلك، عالية من الاستروجين.
6. متلازمة ما قبل الحيض. النساء غالبا ما تكون محفوفة تقلب المزاج PMS والتهيج. أعراض PMS الرئيسية هي التعب والصداع والانتفاخ والإسهال / الإمساك، وبطبيعة الحال، مزاج سيئ (أو نقطة) في خلفية كل هذا.
علاج التهيج
التهيج العلاج يعتمد على السبب، والذي أنتج هذا الوضع. يمكن أن تساعد في الإرشاد النفسي، العلاج الدوائي (إذا لزم الأمر). ولكن النفس هنا هو أمر غير مقبول.
هناك مبادئ توجيهية عامة للنضال مع التهيج:
- النشاط البدني (بانتظام)؛
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- الترتيب الصحيح من اليوم فيما يتعلق النوم / اليقظة.
- ربما، والتأمل، والتنفس الممارسات.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
