الرجل - نظام كامل، وهي ليست صحية، "كبيرة" لحظات "تافهة". من المهم أن كل شيء، بما في ذلك وخاصة بالنسبة للنساء - حميم الرفاه. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالصحة، "هناك"، في الذاكرة في أحسن الأحوال، ويأتي عصير التوت البري فقط. ولكن للوقاية من العدوى الحميمة وأمراض أخرى يمكن استخدامها، وغيرها من المنتجات. ما هو مفيد ويمكن حقا المساعدة؟ دعونا التحقيق.
لا غنى عنه في المسائل الأطباء منع حميم نعتقد:
1. الأسماك الدهنيةتحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساهم في إنتاج هرمون الاستروجين. يجب على النساء أكثر من 30 عاما لديهم الأسماك 2 مرات على الأقل في الأسبوع.
2. بروكليغنية بالألياف، وحمض الفوليك والحديد والبوتاسيوم والبروتين النباتي. وكلها يتم الاحتفاظ حتى عندما يكون المنتج المعالجة الحرارية. يجب أن تكون هناك امرأة القرنبيط 2-3 مرات في الأسبوع - ثم بعد بعض (وبطبيعة الحال، تماما طويلة) سيتم تخفيض الوقت خطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي.
3. البقوليات. هم في النظام الغذائي للمرأة يجب أن تكون موجودة دون أن تفشل، كما أنها تسهم في إزالة التوتر العصبي، ومنع تطور الإصابة بفقر الدم وتكافح بنشاط مع أول مظاهر سن اليأس.
4. الأفوكادو. ويعتقد العلماء أن هذه الفاكهة لذيذة ومغذية يمكن أن تحسن بشكل كبير من أداء الجهاز التناسلي للأنثى.
5. زيت زيتونالذي، وذلك بفضل تركيبته الفريدة، يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة وتطبيع الأيض. وبالإضافة إلى ذلك، والنفط عالية الجودة الزيتون يحفز إنتاج الهرمونات، وتعد بمثابة إجراء وقائي ممتاز ضد التهاب الضرع.
6. الزبادي (طبيعية، من دون إضافات والمنكهات)، A المنتج الرئيسي في النظام الغذائي للإناث، لأنها تشكل البكتيريا مواتية ويحفز الدفاع المناعي.
7. توت بريالتي، بسبب مركبات معينة في تكوينها، ويقمع تطوير التهابات المثانة. وعلاوة على ذلك، تضم هذه الكتلة بيري مضادات الأكسدة التي تدعم كائن الشباب والقتال مع المواد المضادة للاكسدة.
8. الشوكولاته الظلام (لا يزيد عن 25 جرام يوميا)، مما يسهل لPMS.
9. المأكولات البحرية واللفت البحر. لديهم الكثير من اليود والنحاس، فضلا عن بروتين عالية الجودة. وهذا كله من الضروري حرفيا عن الجهاز التناسلي للأنثى.
10. ستيفيا (التحلية الطبيعية). فإنه يطهر جسم المرأة، وينشط عملية التمثيل الغذائي، ويشفي البكتيريا الأعضاء التناسلية للأجهزة الإناث.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
