الجميع يعرف أن التدخين - واحدة من أكثر العادات الضارة في العالم. ولكن الموضة اليوم يسود في الصحة والرياضة، والكثير قد قال من قبل وداعا لضعف قاتلة، في حين أن آخرين يفكرون بنشاط حول هذا الموضوع. ومع ذلك، حتى لو كان "رمي" سيشعر العواقب لفترة طويلة في الجسم. أن يتعافى تماما قد تحتاج إلى بضع سنوات. ولكن العلماء يعتقدون أن الجسم يطهر النيكوتين للمساعدة على المنتجات الأكثر بسيطة. دعونا نرى كيف.
1. ثوم
هذه الخضار، لا غنى عنها أثناء نزلات البرد ويساعد في تطهير لأنه يحتوي على الأليسين. هذا المركب الكيميائي لديه الكثير من القوى السحرية حقا: فهو يساعد على التخلص من السموم، تطبيع خلايا الدم، وينظف الجهاز التنفسي. ونعم - يساهم في انسحاب النيكوتين. الثوم حتى لتناول الطعام، وتحقيقا لهذه الغاية.
2. البرتقالي
علبة سجائر يوميا "يقتل" الكثير من الفيتامينات في الجسم، وبما في ذلك فيتامين C. لاستعادة بطريقة أو بأخرى الأسهم بعد تحتاج كل السجائر التي يتم تدخينها للأكل البرتقال. هذه الفاكهة هو بنشاط يساهم في رفع مستوى الوعي من فيتامين C، وكذلك يقلل من التوتر والقلق يقمع، التي يسببها الإدمان على النيكوتين.
3. بروكلي
هذا الملفوف - آخر "الفيتامينات" مساعدة. وعلاوة على ذلك، وجد العلماء البروكولي يحتوي على العناصر التي الرئتين حماية من التهاب المرتبطة بالتدخين وكذلك الحد من خطر الاصابة بالسرطان.
4. شاي أخضر
هذا المشروب يقلل من خطر حدوث وتطور سرطان الرئة - صدر بيان من هذا القبيل من قبل علماء من تايوان، الذي كان له عدد من الدراسات ذات الصلة. اتضح فيما بعد، الناس الذين لديهم إدمان (التدخين) ولا تشرب الشاي الأخضر، انخفض سوء مع سرطان الرئة في 12.71 مرات أكثر عرضة أولئك الذين شربوا ما لا يقل عن كوب من هذا المشروب القديم يوميا.
5. زنجبيل
ويهتم الدم من المدخنين، سواء الحاليين والسابقين. في استخدام المنتج هو خفض مستويات الدهون، مما يساعد على الوظيفة الطبيعية للنظام القلب والأوعية الدموية. لتنفيذ تنظيف "لمكافحة التدخين" الإجراء، وقطعة من الزنجبيل ينبغي أن مجرد مضغ بضع مرات في اليوم (يمكن ان ترتفع مخلل الزنجبيل جدا - واحد هو أن عادة "تعلق" إلى الأرض و رول).
6. سبانخ
هذه الخضار تحتوي على حمض الفوليك (فيتامين B9)، فإنه يساعد على إزالة النيكوتين من الجسم. حمض الفوليك هو أيضا لا غنى عنه لالأعراض المصاحبة للانسحاب النيكوتين، كما أنه يساعد على تطبيع خلفية عاطفية.
7. ماء
لمسح نوعيا الجسم يجب مراعاة وضع الشرب - تستهلك على الأقل 2 لتر من الماء النقي يوميا (في حالة عدم وجود موانع). السائل في هذا المجلد يحفز بنشاط إزالة أي سموم.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
