المعروف الواقع، وتسمى أيضا "المفارقة الفرنسية": شعب الجمهورية الخامسة من المرجح أن تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، وانخفاض خطر تشكيل الأورام السرطانية، والسمنة. وهذا كله، كما هو مبين من قبل العديد من الدراسات، فقط لأنهم يشربون النبيذ الاحمر! والواقع أن التناقض.
وحتى الآن، لماذا هو كذلك؟ وإذا النبيذ الأحمر يساعد حقا لمحاربة العديد من الأمراض، كما له "اتخاذ" صحيح؟ دعونا التحقيق.
تركيبة من النبيذ الاحمر الجافة
الكحول والماء. بالإضافة إلى نشطة حامض، كيرسيتين، والعفص. ومع ذلك، هناك ريسفيراترول والبوليفينول الأخرى، والتي لها أكبر تأثير مفيد على الجسم البشري.
ما هي فوائد ريسفيراترول؟
كما تبين البحوث، وأنه يمنع نمو الأوعية الدموية لويحات، كما فهو يقلل من الكولسترول أكسدة في الجسم (والذي هو مجرد نمو البلاك و يستفز). بالإضافة إلى أنه يقلل من قدرة الصفائح الدموية إلى هذا المزيج، وبالتالي الجلطة. وريسفيراترول يعزز بنشاط استرخاء الأوعية الدموية، وتحسين تدفق الدم وتقليل AD. إضافة كافة تخفيض أعلاه من الجلوكوز وتحسين الاستيعاب لها، وهو أمر مهم للغاية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والسمنة.
آثار أخرى من ريسفيراترول خفضت إلى تأثير مضاد للالتهابات، وتطبيع مستويات هرمون تستوستيرون، وزيادة الحيوانات المنوية، وحماية خلايا المخ والحي كله من أنواع معينة من الخلايا السرطانية، فضلا عن الالتهابات.
كيف تشرب النبيذ الأحمر؟
ومن الجدير بالذكر أن أعلى تركيز ريسفيراترول وجد في بوردو. وشربه، مثل أي النبيذ الاحمر الآخرين جيدة الجافة، فمن الضروري في كميات معتدلة جدا - وليس أكثر من 150 مل في اليوم الواحد.
أما بالنسبة للوقت الاستقبال، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في المساء. وليس وجبات خفيفة وفيرة. الحد الأقصى الذي تستطيع، عند الشرب "الصحة" - ربع تفاحة، شريحة من الجبن أو 2-3 العنب أكبر.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
