كثير من الناس يعتقدون أن التدخين قد تكون "مختلف"، بما في ذلك ودون ضرر على الصحة. كيف يولد بعض الأساطير حول هذه العادة السيئة؟ دعونا نواجه الأمر.
خرافة رقم 1 "أنا أدخن قليلا." ويقول المدخنين الوزن: 2-3-4 سيجارة يوميا - وهذا غير مؤذية. A الإلكترونية تماما، ويمكن سحب حتى يوم كامل. A في الوقت نفسه عن التدخين، لا يزال لقتل مشجعيه. ببطء (في 2-3-4 السجائر)، ولكنه صحيح. وقد أثبتت الأبحاث أن كل (سماع كل!) يؤدي السجائر إلى 30،000 الطفرات في الحمض النووي! وحتى إذا كان معظم الجينات استعادة بعد، من يستطيع أن يضمن أن الطرف الآخر لن يسبب أمراض خطيرة؟ إن لم يكن مدخنا، حتى أولاده.
خرافة رقم 2 "I بسهولة التخلي عن هذه العادة." إذا كنت أقول ذلك، تعتبر نفسك مدمن. أي رجل، تبحث بجدية في الأمور، لن يؤكدون أن إدمان من السهل التخلص منها. وأولئك الذين هم "من السهل يلقي" العودة بسهولة إلى إدمانهم مرارا وتكرارا. وقوة الإرادة في معظم الحالات لا تعمل، فمن الضروري استخدام آليات مختلفة للغاية.
عدد أسطورة 3 "وأنا لن رمي بحدة - هو خطرا على الصحة." الدخان الضار! رمي مفيدة فقط. ولكن ينبغي أن يتم ذلك، كما يقولون، "في العقل". وتذكر: الجسم بعد الإقلاع عن التدخين يعود الى طبيعته في غضون 12 ساعة. التالي - علم النفس النقي.
خرافة رقم 4 "الاستعدادات لمكافحة التدخين - المخنثون". نعم، المدخنين يعارض بشدة أقراص، لوحات وبقع للمساعدة في التغلب على إدمان التبغ. هذا هو السبب في أنهم "متعطشا". ولكن تريد إنهاء؟ لذلك كل الخير. خصوصا لأن هذه الأدوات تعمل: العلكة يأخذ فمها، ويسهل أخرى تفكك النيكوتين تخفيف أعراض الانسحاب، وتخفيف التوتر العصبي والاحمرار. والكثير.
خرافة رقم 5 "I potolsteyu إذا توقف عن التدخين." هذا "قصة رعب" تأثير سحري ببساطة على النساء المدخنات. ولسبب ما، فإن أيا منها لا يريد إشعار كيف العديد من النساء الدهون لدى المدخنين. حقيقة أن الاعتماد ضارة لا شيء على الإطلاق للقيام مع شكل الجسم وزيادة الوزن. ما لم الإقلاع عن التدخين، التدخين، يبدأ شخص ما يائسة لأكل الكثير. لذلك تحتاج فقط إلى التوصل إلى ما قبل الاحتلال والتي سوف تمرير الوقت حررت مع رفض السجائر.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
