منذ 50 عاما، العديد من "الحياة هي مجرد بداية." ألقوا قبالة كتفيه والرعاية اليومية الإلزامية من الأحفاد، يبدأ الأطفال التفكير عن أنفسهم، عن صحتهم. وتواجه التحدي للحفاظ عليه في المقام الأول من حيث الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى. ما هي الأدوية والمكملات الغذائية ضرورية في هذا العصر؟ دعونا التحقيق.
الدعم القلب
لسير العمل العادي للجهاز في الجسم، "المعمرين" معلما لمدة 50 عاما، وهناك حاجة إلى الفيتامينات التالية في المجمع:
- A (الريتينول)، التي تمنع تطور تصلب الشرايين.
- C (askorbinka)، والتمثيل الغذائي تطبيع.
- E (توكوفيرول)، تمنعك تكوين الجذور الحرة.
- P (روتين)، وتقوية الأوعية.
- B1 (الثيامين)، ويعزز الانكماش السليم للعضلة القلب.
- B6 وتدمير الكوليسترول "الضار".
نعطي في ترتيب الأوعية الدماغية
للوقاية من السكتة الدماغية ومشكلات الأوعية الدموية الأخرى هي مفيدة كل نفس الفيتامينات B (الثيامين، الريبوفلافين والبيريدوكسين، سيانوكوبالامين، وفيتامين بي، حمض الفوليك والنيكوتينيك)، ويدعم الأداء العقلي، وتحسين الذاكرة، وأنسجة المخ وإعطاء الطاقة اللازمة، وتشارك بنشاط في ترميم الأعصاب و السفن.
بشكل عام، في 50 عاما من "الأصحاء" نادرا ما يشعر "حطام"، وبالتالي لا يرى حاجة لأية الصحة تدابير الدعم. وفي الوقت نفسه، تحتاج جهود الوقاية للبدء في اتخاذ ذلك في هذا العصر، وحتى في وقت سابق. فمن الممكن "تأجيل" عملية الشيخوخة في الواقع إلى أجل غير مسمى. أولا وقبل كل شيء، ينبغي إيلاء الاعتبار لاثنين من الأجهزة الهامة - قلب والدماغ، وتحفيز وحماية أنشطتها.
ومع ذلك، قبل أن تبدأ استخدام فيتامين أو فيتامين (أ) ومجمع المعدنية، يجب أن تذهب إلى عيادة. من قبل الطبيب أو طبيب الحي. تلك المطلوبة لترشيح إجراء فحص شامل، وإذا لم يتم الكشف عنه موانع، ومساعدة في اختيار الدواء المناسب، وسيتم تسجيل الدورة ومدتها الإدارة.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
