شخص متاح هو أسهل طريقة لتأثير على جسمك - تغيير السلطة. وإذا وخز أو قطع في شيء لا يتفق الجميع على شيء للأكل / لا تأكل أي شيء "مفيدة" / "ضارة" على استعداد أيضا. واذا كان "دبس"، بطبيعة الحال.
هذا هو السبب في معظم "الأساطير متفائلة" المتعلقة بالسرطان، وتدور حول الغذاء "العلاجي". دعونا نحاول أن نفهم التوصيات حديث المعلمون الذين يعدون الشفاء من أسوأ الأمراض بمجرد تغيير النظام الغذائي.
الحلو + الدهون
اسأل أي طبيب وقال: للحفاظ على صحة أمر مستحيل من دون السيطرة على الوزن. لذلك لا يمكن تجنب الإفراط في تناول الطعام. ومن الواضح أن الوزن الزائد يزيد من خطر العديد من الأمراض المختلفة. ليس فقط أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن أيضا العديد من أنواع الأورام الخبيثة، بالمناسبة. السمنة يمكن أن تثير سرطان الثدي والرحم والقولون والبنكرياس وغيرها ..
سوف نفهم. لذلك: الأنسجة الدهنية وتشارك في عملية التمثيل الغذائي للكثير من المواد - الهرمونات وعوامل النمو التي تؤثر على انقسام الخلايا. وبالتالي فإن احتمال تكوين الأورام الخبيثة، التي بدأت أيضا على المستوى الخلوي. التغذية المتوازنة والنشاط البدني والتمثيل الغذائي تطبيع والعمليات التنظيمية تقلل من خطر الاصابة بأورام في الجسم.
اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات بسرعة، وغالبا ما يؤدي إلى زيادة الوزن وبالتالي هي واحدة من الأسباب التي أدت إلى ظهور أسطورة أن سرطان - "مرض معسول اللسان". ولكن وجود الوزن العادي من الحلويات في النظام الغذائي لا يؤثر على نمو الاورام. وهناك عامل خطر ليس السكر، والوزن الزائد. إذا كان هناك لن السمنة، كعكة أو حلوى لا يزيد من فرص الإصابة بسرطان.
اللحم + ملح
وتشير التوصيات الغذائية اليوم انخفاضا في النظام الغذائي من اللحوم الحمراء ومنتجات اللحوم المصنعة (مثل النقانق وجميع أنواع النقانق)، وكذلك الملح. ويرجع ذلك إلى وجود خطر السرطان زيادة هذه النسبة.
وتبين أن تأثير مسرطن، والذي يحدث نتيجة لتناول اللحوم الحمراء ويرتبط مع زيادة كمية الهيم في عضلات الحيوانات. ولذلك، فإن اللحوم الحمراء من الثدييات والطيور - "وايت" الزائد "اللحوم" الهيم يدخل جسم الإنسان أثناء عملية الهضم، والخلايا الأضرار ويعزز انحطاط من الخبيث. وهذا يعني وجود فائض من اللحوم الحمراء في النظام الغذائي لم تزيد من خطر أورام في الجهاز الهضمي - المعدة والبنكرياس والأمعاء.
خبراء التغذية المجلس:أسبوع يمكنك أن تأكل ما لا يزيد عن 700 غراما من اللحوم الحمراء! والتقليل من استهلاك منتجات اللحوم المصنعة التي تحتوي على البعض من "سوء الطالع" الهيم الكثير من المواد الحافظة والملح.
أما بالنسبة للملح - هو في حد ذاته مادة مسرطنة. وارتبط تعاطيه بشكل كبير مع خطر الاصابة بالسرطان.
الفواكه + خضروات
ويعتقد خبراء التغذية أنه يجب أن يكون عن العديد من الفواكه والخضار النيئة (إلا إذا بطلان أمراض أخرى) للوقاية من السرطان. هذا النظام الغذائي يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بسرطان الرئة وكذلك سرطان الفم والحنجرة. ومع ذلك، لا يتم تعويض نقص المواد الغذائية الطبيعية، كما يعتقد الكثيرون، الإعلان عن أخذ إضافات صناعية. صيدلية الفيتامينات ظهور الأورام أقل احتمالا وليس على الاطلاق.
وقد ثبت من خلال دراسات عديدة: الغنية بالألياف الأطعمة النباتية فرص لا تحصل على سرطان الجهاز الهضمي يزيد بشكل ملحوظ. هذه الألياف تزيد من البراز، ولكن تسريع مرورهم من خلال الجهاز الهضمي، وهذا يقلل من وقت الاتصال من المواد الضارة في الطعام المهضوم مع جدار الأمعاء.
أثر غيرها من المنتجات من احتمال تشكيل الورم مفتوح على سؤال.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
