علماء من جامعة ولاية فرجينيا الغربية نتيجة سنوات عديدة من البحث وجدنا: أقراص / كبسولات من فيتامين D والكالسيوم ليست مفيدة مثل يكتبون والحديث عن ذلك. هم بل وخطيرة على صحة الإنسان، إذا ما تم في نفس الوقت. هذا المزيج من المواد زيادات في الناس من خطر السكتة الدماغية بنسبة تصل إلى تصل إلى 17٪.
وقد وضعت الباحثين ما مجموعه 227 التجارب السريرية في غضون سنوات قليلة، والذي شارك فيه أكثر من نصف مليون شخص، كما ذكرت من قبل دورية حوليات مجلة الطب الباطني. ونتيجة لذلك، وقد تم تأسيسها جيدا:
1. فيتامين D، الذي يباع في الصيدليات في جميع أنحاء العالم في أقراص وكبسولات الجيلاتين، ليست مفيدة للغاية. وقد تبين من خلال هذه الشركات المصنعة المعروفة على النحو الموصى به المضافات الغذائية، لا يسهم في تعزيز العظام الصوت أو الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي. كما أنها تساعد في مكافحة الاكتئاب، كما ادعى من قبل المطورين بهم.
2. المجمعات الفيتامينات المعلن عنها مع فيتامين D (عمليا كل شيء، بغض النظر عن تكوينها وعلامات إضافية) أيضا لا تفعل العمل في هذا الاتجاه.
3. يقدر تأثير مجموعة "الأصلي" في أقراص الكالسيوم وفيتامين D (كما في أقراص / كبسولات) لزيادة خطر الاصابة بالجلطة الدماغية. وذكر العلماء بثقة أن هذا التوليف وغير فعال يسهم في تشكيل لويحات تصلب الشرايين على جدران الأوعية الدموية. ومع ذلك، من أجل التأكيد النهائي لفرضيته، يحتاج الباحثون إلى وضع عدد قليل من التجارب الهامة.
الآن ماذا عن أولئك الذين تعودوا من وقت لآخر لمجمعات شرب الفيتامينات والمعادن الدورات، وظنوا "للصحة"؟ إعطاء الأفضلية للمنتجات مفيدة بدلا من المواد في الجرار صيدلية.
فيتامين (أ) D الكافيار غني الحمراء والكبد ولحم البقر وحليب الصويا، والتونة والسردين والسلمون والبيض ثعبان البحر. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المهم أن تكون في الهواء الطلق أكثر. كل هذا يساهم في الوقاية من نقص فيتامين A. بالإضافة إلى: تنتج بشكل طبيعي من فيتامين D لا تتعارض مع أي مواد أخرى وعناصر.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
