إذا تعقدت كل شيء دائما وصعبة في حياتك، فمن الضروري اتخاذ تدابير لتغيير الوضع. لا تضيعوا الوقت على ثابت "نبش الأنقاض" من الواجبات اليومية والحالات المفاجئة. واذا كان "كومة" تتشكل مع انتظام تحسد عليه، لذلك حان الوقت الالتفات إليها وإلى الاستجابة على نحو كاف ل.
سوف تصبح أسهل بكثير، وسوف تبدأ الأشياء التي يتعين حلها "كما لو في حد ذاته"، إذا:
1. الرجوع إلى بساطتها. جعله مبدأ أساسيا في كل لحظات الحياة الرئيسية، بدءا من التصميم الداخلي وإنهاء التواصل مع الناس. انها تبدو تماما مثل الكثير - دائما جيدة. في الواقع، ليسوا أشياء كثيرة لا يمكن أن يكون جيدا، وليس الناس. وبعد ذلك، وآخر - على أساس من الفوضى والاضطراب. أفضل بكثير في الحياة لمغادرة فقط ما هو ضروري ويجلب الارتياح. والتخلص من الباقي.
2. عقد التنظيف العامة العاديةالتخلص من جميع لا لزوم لها، التي تراكمت. بساطتها بساطتها، ولكن كثيرا ما يحدث حتى في هذا نهج دورة الحياة. شبكة الزائدة التي لا داعي لها. إذا كنت لا تستخدم الشيء لفترة من الوقت، فإنه لا تؤدي وظيفة الديكور ويسبب الأحاسيس الممتعة (على سبيل المثال، ذكريات)، فإنه ينبغي التخلص منها. كنت لا ترغب في طرد - العطاء.
3. تبدأ في السيطرة المالية. من أين تأتي وأين ينفق عليه. تثبيت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك البرنامج المناسب أو الاحتفاظ بسجل من الطراز القديم، في جهاز كمبيوتر محمول. ولكن مما لا شك فيه أن يؤدي! على الميزانية وعلامات الوقت الذي لا تستغرق أكثر من 10 دقيقة يوميا، والمزايا التي تحققها هائلة. قريبا جدا، سوف نفهم حيث يمكنك توفير المال وتوقف "تسرب" كما عين أعمى.
4. التمسك بأحكام "333" كورتني كارفر في إعداد خزانة الملابس. وفقا لها، وكنت في غضون 3 أشهر يجب أن تستخدم فقط الأشياء 33-اسم من خزانة الملابس الخاصة بك (بما في ذلك الأحذية والمجوهرات). وسوف تكون أقصر وضبط النفس، والمحتوى الداخلي تبسيط بعد خارجي.
5. وجبات خطة. الغذاء - وهو نوع من التوتر، أيضا، خصوصا بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل مع زيادة الوزن. ولذلك، تخطيط وجبات الطعام الخاصة بك. في كل مرة تأكل في الوقت المحدد وبالضبط ما كنا نخطط له. فقط تذكر، يجب أن تكون أجزاء معتدلة.
6. نكون ممتنين. وضع بجانب لوحة السرير وقلم رصاص. وكل ليلة، وذلك بفضل مصير أو الكتابة إلى شخص ما على وجه الخصوص (وأنا منهم) لمدة 3 الأشياء التي حدثت لك أثناء النهار.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
