ومن الواضح أن جنبا إلى جنب مع البطاطس والبصل والخيار - واحدة من أكثر الخضراوات شعبية في النظام الغذائي من الروس. وخصائص مفيدة لديهم - وزنه! وأنهم تحسين حالة الجلد، ويساعد على فقدان الوزن، وهكذا دواليك. ولكن هذا لأن الشيء - ويقول الأطباء أن الخيار خطيرة ولها العديد من الآثار الجانبية. دعونا نواجه الأمر.
ويبدو والخيار تشكل خطرا على الكلى. وجميع لأن لديهم الكثير من البوتاسيوم، وهو أمر مفيد جدا لوظائف نظام القلب والأوعية الدموية. ولكن إذا كان هناك خيار في عدد كبير، قد تشكل فرط المعدنية، والتي يمكن أن تؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم. وهو - وهو سبب شائع للالنفخ، والتشنج، وكذلك اضطرابات في الكلى.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن الخيار تخل التوازن المائي في الجسم. بعد كل شيء، هم أكثر من 90٪ يتكون من السائل. بالانزعاج توازن الماء (مرة أخرى، من وجود فائض من الخيار في النظام الغذائي) يمكن أن يكون له تأثير سلبي على القلب والكلى، فضلا عن غيرها، الأعضاء الداخلية لا تقل أهمية.
تعاطي الخيار يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. انتفاخ البطن وهذه الخضار يحفز مضر بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم بالفعل نوعا من مشاكل مع الجهاز الهضمي.
ولكن هذا ليس كل شيء. اتضح أن الخيار تشكل خطرا على التنفس! للمرضى مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية المزمن يزيد من الخيار في القائمة يمكن أن يسبب مشاكل إضافية، ويؤدي إلى مضاعفات.
وإذا كنت لا تعرف، الخيار سامة! نعم، سامة. وهذه هي نسبة عالية من المواد السامة الضارة تنتج أي صغيرة الخيار المر. التي تؤكل وسائل الكثير من الخضروات، سيؤدي حتما إلى تلوث خطير للكائن الحي.
ينبغي أن يقال بضع كلمات عن الحساسية. بالطبع، الخيار، فهي نادرة للغاية. وأكثر الأحيان سبب الخيار لهم، وتلك المضافات التي تستخدم لزيادة المحصول وتحسين الخصائص الجمالية من الفاكهة. ومع ذلك، يجب أن نكون حذرين.
ومع ذلك، كل ما سبق - نتيجة لتعاطي الخيار. إذا تمسكنا المعدل اليومي لاستهلاك الخضروات، لا شيء رهيب يحدث.
ما هي سيئة السمعة "طبيعية"؟ ويعتقد الأطباء خبراء التغذية أنه إذا كل يوم لتناول الطعام 300-400 غرام من الخيار (خيار)، ويمكن أن تكون هادئة تماما - أي مشاكل حتى كثير فقط لا صحة استفزاز.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
