شكاوى حول آلام في الركبتين أثناء ممارسة الرياضة - واحد من أكثر الأسئلة الشائعة لالتهاب المفاصل.
يحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء التدريبات المكثفة التي سبقته فترة انقطاع طويلة. أثناء تشغيل، تظهر فجأة آلام الركبة التراكيب.
لماذا هذا يحدث؟
وعادة ما يكون سبب هذه الأعراض في متلازمة ألم رضفة الفخذ. بل هو تشخيص آلام في الركبة. وقد تنشأ هذه المشاعر أثناء وقت التشغيل، يجلس القرفصاء، صعود الدرج.
سبب آخر شائع للألم في الركبتين أثناء ممارسة الرياضة هو مرض هشاشة العظام (المفاصل، هشاشة العظام). سبب هشاشة العظام - ارتداء على الغضروف المفصلي وما ينتج عنه من انخفاض في وظائفهم واقية.
وقد تجدد شبابها هذا المرض ولا يحدث في كبار السن من أربعين عاما. والسبب في بداية الألم وتورم في المفاصل وهشاشة العظام أيضا.
ملتهبة الرضفي الرباط (الأوتار) يمكن أن يسبب ألم في المفاصل في الركبة. وعادة ما يحدث عندما قفز. السبب mikronadryvy تصبح الأربطة التالفة والركبة جزء. شعرت بألم أسفل الركبة.
التهاب نتائج كبسولات مشتركة في التهاب كيسيالذي يصبح واحدا من أسباب آلام في الركبتين.
كيفية تجنب آلام في الركبة؟
إذا الرياضية أو غيرها من الحمل تسبب ألم في الركبتين، وأوصت تغييرات في نظام العمل.
يجب أن يتم تخفيض الحمل، فمن المستحسن أن استبعاد الحركات التي تسبب الألم.ويشمل هشاشة العظام تشخيص تغيير أنواع الأحمال والوزن التطبيع. حسنا على الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية أو منصات الركبة استخدام الباراسيتامول وkinezioteypov.
مهم! جرعة من الدواء ويختار الطبيب معين!
الحاد ألم في الركبة عادة يشير إصابة - التواء يسبب هذا الألم وصعوبة في الحركة. قبل وصول الأطباء يجب الاستلقاء وعدم التحرك. على منطقة الألم، يمكنك تطبيق كريم أو قطعة قماش باردة. وينبغي وضع تورم في الركبة على الوسادة. تناول الموصى بها من العقاقير المسكنة المضادة للالتهابات.
أثناء ممارسة الرياضة لا ينبغي أن ننسى أن أي ألم في الركبتين يتطلب التشخيص. رعاية المفاصل أن الرياضة جلبت الفرح والاستفادة فقط.
تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.
