سبب إفراز الأنف والفيروسات والبكتيريا والمواد المثيرة للحساسية أو السموم. أكثر الأسباب الشائعة لنزلات البرد - السارس. ما هو البرد، والسبب في انه يظهر بشكل دوري وكيفية التعامل معها؟
1. شرب الشاي الساخن أو أي مشروب آخر. الشيء الرئيسي الذي كان لم تطلق. الحرارة وزيادة البخار الدورة الدموية في البلعوم الأنفي.
2. شرب الكثير من المياه كما قدر الإمكان. عندما يفتقر الجسم الماء، والأنف على ما يرام أيضا. يجف المخاط، ويصبح أكثر كثافة، يثخن طبقة لها، وهذا يؤدي إلى احتقان الأنف. المرض يمكن أن تتأخر أو تتحول إلى شيء أكثر من ذلك بكثير غير سارة من نزلات البرد. على سبيل المثال، في التهاب الجيوب الأنفية.
3. جعل استنشاق. استنشاق البخار الساخن يقلل بشكل كبير من أعراض البرد، بما في ذلك سيلان الأنف، ويقلل من المرض. في الماء لاستنشاق يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية مع وجود تأثير احتقان. الأوكالبتوس والنعناع والمريمية وإكليل الجبل، والصنوبر، شجرة الشاي والزعتر.
4. تأخذ دش ساخن. وثمة خيار جيد إذا كنت بحاجة إلى الإغاثة السريعة. كما الاستنشاق أو الشاي الساخن، دش توقف بشكل فعال تتدفق من الأنف، ويزيل الشعور بالامتلاء.
كيفية التخلص من نزلات البرد: 7 نصائح فعالة / istockphoto.com
5. جعل ضغط الحارة إلى الأنف. تنطبق على الأنف غارقة في الساخن (ولكن ليس حرق!) القماش المياه لمدة 2-3 دقائق 3-4 مرات في اليوم.
6. شطف الأنف بمحلول ملحي. يمكنك شراء الهباء الجوي جاهزة الملح في الصيدلية، ويمكنك طهي نفسك. وصفة بسيطة: إضافة 0.5 ساعة. وقليل من الملح في كوب الصودا (240 مل) مع الماء الدافئ. شطف الأنف مع هذا الحل 3-4 مرات يوميا حتى اختفاء كامل من أعراض غير سارة.
7. بخاخ استخدام مضيق للأوعية الأنف أو قطرات، ولكن لم يعد من 3 أيام. فإنهما ينفيان الانتفاخ. والنتيجة هي فورية تقريبا: الأنف مرة أخرى وتتنفس من أنه لا بالتنقيط.
استشر طبيبك! سيلان الأنف - ليس مرضا مستقلا، ولكن الأعراض. إذا سيلان الأنف يرافقه تورم في الجبهة، وجانبي الأنف أو الخدين والعينين، أو يرتبط مع عدم وضوح الرؤية. إذا كان لديك قرحة قوي الحلق أو لاحظت بقع بيضاء أو صفراء على اللوزتين وأجزاء أخرى من البلعوم الأنفي. المخاط لها رائحة وضوحا واللون الأصفر والأخضر.
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: كيفية حماية الطفل من الانفلونزا والسارس
