جلد خشن على الكعب وتشققات وجفاف مفرط. كل هذه المشاكل يمكن أن تتفوق على المرأة إذا لم تهتم بساقيها بشكل كافٍ ، وأهملت استخدام مستحضرات التجميل. تتضمن العناية بالقدم في المنزل تطبيق الكريمات والحمامات والتدليك. دعنا نفكر في كل من هذه الإجراءات بمزيد من التفصيل.
العلاجات الشعبية للعناية بالقدم: الحمامات
يمكن تحقيق تأثير جيد إذا كنت تدلل ساقيك بانتظام بجميع أنواع الحمامات. أفضل الوسائل لتحضيرها هي الأعشاب وملح البحر والزيوت الأساسية. يساعد هذا النوع من علاج القدم على تغذية وترطيب وتقوية وتخفيف التعب بعد ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة.
لتحضير حمام مهدئ ، قم بتخفيف حفنة من ملح البحر في ماء دافئ. بعد العملية ، تحتاج إلى شطف قدميك بالماء البارد.
تعتبر الحمامات العشبية إجراء ممتازًا يعالج التشققات ويخفف من الثقل. لتحضير تركيبة علاجية ، يجب صب الماء المغلي على المكونات التالية:
• إبر جافة (2 ملعقة كبيرة. ل) ؛
• بذور الكتان (2 ملعقة كبيرة. ل) ؛
• أزهار البابونج (2 ملعقة كبيرة. ل).
لتحسين القدمين ، يمكنك أيضًا إجراء حمام على أساس نبات القراص ، نبتة سانت جون ، بقلة الخطاطيف ، الخيط.
تدليك
من أجل توفير رعاية كاملة لقدميك ، يجب ألا تنسى إجراءً مهمًا مثل التدليك. تستطيع فعلها بنفسك. يجب أن تبدأ جميع الإجراءات بضرب القدمين والتحرك تدريجياً نحو أصابع القدم.
لتدليك القدمين ، من الضروري القيام بحركات ضغط لطيفة. إن إجراء من هذا النوع مفيد جدًا للصحة ، حيث توجد نهايات عصبية على القدم تؤثر على عمل الأعضاء الداخلية.
تنظيف القدمين وتنظيف الأظافر
لإزالة الطبقة القرنية من الكعب وتشكيل الكالو والذرة ، لا بد من اللجوء إلى استخدام منتجات العناية بالقدم على شكل مقشر.
من الضروري وضعها على الجلد بعد التبخير. عند اكتمال إجراء الفرك ، يجب أن تبدأ في معالجة الأظافر ، وتقليمها ، وإزالة الشوائب ، وإزالة الجلد الزائد وإعطاء الشكل المطلوب مع ملف.
ترطيب
للعناية الكاملة بالقدم بعد الإجراءات المائية ، يجب عليك بالتأكيد استخدام الكريمات والأقنعة الخاصة. تحتوي مستحضرات التجميل من هذا النوع على مكونات مغذية ومرطبة ، لذا للحفاظ على جمال الساقين يجب دهنها على القدمين يومياً.
