عند ارتداء البيجاما المفضلة لدينا أو القميص الرائع في المساء ، غالبًا ما لا نفكر: هل هذا ضروري؟ نحن فقط نتبع العادة التي نشأت منذ الطفولة. هل من الحكمة حقًا أن تنام بدون ملابس ، كما ينصح علماء النفس غالبًا ، أو أن تظل مخلصًا للأشياء التي تعرفها وتحبها؟
فوائد الراحة العارية
كان أسلافنا ينامون بالقمصان - ومؤخراً - البيجامات ليس لمجرد نزوة لم تكن البيوت مدفأة بما فيه الكفاية ، وكان من الضروري في كثير من الأحيان الذهاب إلى المرحاض في الفناء... ولا يمكن لشخص واحد ، ولا حتى شخصان ، ولكن يمكن لعائلة بأكملها العيش في غرفة.
في ظل هذه الظروف ، كانت ملابس النوم ضرورة حيوية. كما أثرت متطلبات الأخلاق والدين على اختيار ملابس النوم. لكننا الآن نعيش بشكل مختلف تمامًا! فلنتعرف على الأمر ، من الجيد حقًا النوم بدون ملابس.
إيجابيات الاسترخاء بدون ملابس خاصة:
1. يتنفس الجسم ، ويحافظ تلقائيًا على درجة الحرارة المثالية ، ويستريح من الأشياء الضيقة والأربطة المطاطية المملة.
2. يتم تجديد شباب الجلد عن طريق فرك بياضات السرير أو جلد الشريك ، عن طريق تحسين الدورة الدموية وعن طريق إنتاج هرمون الأوكسيتوسين "المرفق".
3. قلة الملابس أمر طبيعي ، يتم تعزيز الأحاسيس اللمسية. تبعا لذلك ، تزداد الشهوانية الطبيعية ، ويظهر شعور بالتحرر. هذا لا يحسن الحالة النفسية بشكل عام فحسب ، بل يجعل العلاقة بين الزوجين أكثر انسجامًا.
4. قلة الأغطية على الجسم تقلل من درجة حرارة الجسم وتحسن نوعية النوم: من المعروف منذ فترة طويلة أنك تنام بشكل أفضل في البرد.
5. يقلل من نفقات خزانة الملابس. في الحقيقة ، لماذا تشتري قميصًا أو بيجاما إذا كان الباقي أفضل بدونها؟
عندما تكون عادة النوم بدون ملابس غير مناسبة
بغض النظر عن مدى راحة الاسترخاء عارياً ، في بعض الأحيان لا يمكننا تحمله. متى ستجلب لنا الرغبة في النوم بدون ملابس الشعور بعدم الراحة أو مشاكل غير ضرورية؟
1. العيش في أسرة كبيرة بدون غرفة نوم منفصلة. سواء أعجبك ذلك أم لا ، ولكن إذا كان هناك عدة أجيال من العائلة في غرفة واحدة ، فسيتعين عليك ارتداء الملابس. لا تطلب من والد زوجتك أن يبتعد في الصباح عن رداءه! الأمر نفسه ينطبق على الرحلات وبيوت الشباب وغيرها من المواقف التي يجب فيها مشاركة المبنى مع شخص آخر.
2. درجة الحرارة في غرفة النوم منخفضة للغاية. إذا كان مقياس الحرارة في الغرفة يظهر 12... 15 درجة ، فمن غير المرجح أن تنام بدون بيجاما. ربما في حقيبة نوم خاصة مصممة للمبيت الشديد.
3. عادة الانفتاح. ينام الكثير من الناس بلا كلل ، بغض النظر عن نظام درجة الحرارة ووجود / عدم ارتداء الملابس. في غرفة باردة ، يمكن أن تسبب البطانية المهملة نزلات البرد هذا بالاخص صحيح للاطفال.
4. انزعاج داخلي قوي. إذا كنت لا تستطيع النوم بدون بيجامة أو قميص ، حسنًا ، من الأفضل أن تتصالح معهم. أو ، على الأقل ، قم بتغيير العادات تدريجيًا عن طريق شراء سلع أخف وزنا وأكثر انفتاحًا.
5. الصعوبات الشهرية في حياة المرأة. للأسف ، لا يمكنك الاستغناء عن الحد الأدنى من الملابس إذا كنت لا ترغب في غسل جميع أغطية السرير وتنظيف المرتبة في نفس الوقت.
يجب أن يقرر كل شخص ما إذا كان من المفيد النوم بدون ملابس بمفرده ، بناءً على إحساسه الداخلي بالراحة والفطرة السليمة. ليله نوم جيده!
