يجادل الخبراء في مجال علم النفس بأن الوزن الزائد يظهر غالبًا بسبب مواقفنا العقلية ، وليس بسبب استهلاك الدهون. من الصعب تصديق ذلك ، لكن في بعض الأحيان تعتقد أجسامنا أن الوزن الزائد أمر حيوي لذلك!
أسباب زيادة الوزن حسب علماء النفس
يحدد الأطباء 7 علامات على أن الشخص يعاني من زيادة الوزن لأسباب غير الإفراط في تناول الطعام:
1. الأهمية والأهمية. حتى أن هناك مثل هذا التعبير "أن يكون له وزن في المجتمع" - هكذا نتحدث عن الأشخاص المهمين ، أولئك الذين يمكنهم التأثير في حل بعض القضايا. من منا لا يحب أن يكون "له وزن" في هذا التفسير؟
يدرك الجسم حرفيًا هذه الرغبة ويبدأ في زيادة الكيلوجرامات بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إدراكنا البصري للعالم يؤكد هذه النظرية: كقاعدة عامة ، فإن أقوياء هذا العالم غالبًا ما يكونون يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
2. الحماية. يحمي دماغنا أرواحنا الضعيفة بالوزن الزائد ، ويبدو أنه يلفنا ببطانية كبيرة دافئة. كل الإهانات تلحق بنا من قبل الناس ، وبالتالي يعفي الجسد صاحبه من التواصل الذي ينشأ على مستوى الإدمان الجسدي.
لذا ، فإن الفتيات ذوات الوزن الزائد يتمتعن باهتمام أقل من الرجال ويعتقدن أنهن إذا استحوذن على اهتمام الرجال ، ولكن فقط مع عالمهن الداخلي وجاذبيتهن ، مما يعني أن العلاقة يجب أن تكون أكثر جدية.
3. حرية. يُعتقد أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم حرية أكبر في الاختيار. لا داعي للقلق بشأن ما تناولوه ، أو تفويت زيارة صالة الألعاب الرياضية ، أو حول دائرتهم الاجتماعية ، لأن انتباه الآخرين لا ينصب عليهم. هذا ليس صحيحا. لكن في بعض الأحيان نتمسك بهذا الموقف ونتخفى وراءه الكسل وعدم الرغبة في الاعتناء بأنفسنا.
4. نقص في الإيمان. غالبًا ما يتمثل علاج الوزن الزائد فقط في شرح إمكانية فقدان الوزن. تقول العديد من النساء البدينات إن "كل فرد في عائلتنا كان كبيرًا" ، "لا يمكنك المجادلة مع علم الوراثة" ، "وراثة سيئة" ، وما إلى ذلك.
في الواقع ، لا يتم توريث الكمال ، ينتقل فقط الاستعداد للسمنة. للتغلب على عدم تصديقك ، عليك أن تعتني بنفسك وأن ترى أن الكيلوجرامات تختفي إذا اتبعتها.
5. عرض غير عادي للاكتمال. إذا بدا لك أن السمنة تناسبك ، وفقدان الوزن تصبح أقل جاذبية ، فليس من المستغرب أن يزداد الوزن. يأخذ الدماغ إشاراتك ويفعل ما تطلبه.
6. ضغط عصبى. يعد الطعام طريقة رائعة لإعادة نفسك إلى حالة من الراحة والسلام عندما تستعر المشاعر. غالبًا ما تكون النساء ذوات الوزن الزائد هي نوبة مشاكل لا ترغب في حلها أو لا يمكن حلها في الوقت الحالي.
7. الأفكار النمطية. في مرحلة الطفولة ، يتم الإشادة بالأطفال الأقوياء ، ويُجبر الأطفال النحيلون على تناول الطعام ويسألون والديهم باستمرار عما إذا كان طفلهم مريضًا. هذه المواقف راسخة في رؤوسنا ، وبالتالي يأتي الوزن ، كدليل على رفاهيتنا.
