تنتشر أمراض الحضارة في جميع أنحاء العالم وكل عام يتم جمع المزيد والمزيد من "المحاصيل".
اقرأ حتى النهاية للحصول على المعلومات الأكثر فائدة.
تتسبب أمراض الحضارة في أكثر من نصف الوفيات. الجزء الرئيسي من هذا النصف مأخوذ من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ، والتي تؤثر بشكل متزايد على الشباب والناشطين مهنياً. وهذا يؤدي إلى ارتفاع التكاليف الاجتماعية وتدهور نوعية حياة الناس.
ومما يضاعف ذلك حقيقة أن أحد الأمراض يساهم في ظهور مرض آخر. وهذا بدوره يعقد العلاج ويزيد من سوء التشخيص. على سبيل المثال ، يعاني الشخص البدين من ارتفاع ضغط الدم ، وهو أحد أسباب تصلب الشرايين - وهي الخطوة الأولى نحو احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية. تجنب هذه الأمراض ليس بالأمر السهل ولا ينجح الجميع.
الأسباب غير المباشرة لأمراض الحضارة:
● التحضر ،
● التصنيع ،
● التلوث البيئي ،
● ضوضاء ،
● الإجهاد ،
● نمط الحياة والعادات السيئة.
فيما يلي أهم 7 أمراض حضارية تم تشخيصها.
1. ارتفاع ضغط الدم الشرياني
حاليًا ، يعاني كل شخص ثالث من ارتفاع ضغط الدم ، وغالبًا ما يكون هذا المرض مصحوبًا بزيادة الوزن أو السمنة. وعلى الرغم من أن بعض الناس يعتقدون أن هذا مرض بسيط ، إلا أن تجاهله يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي (النوبة القلبية والسكتة الدماغية). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تطور الفشل الكلوي وتلف الأوعية الدموية في شبكية العين.
في البداية ، يتطور انخفاض ضغط الدم الشرياني بدون أعراض. في أغلب الأحيان ، يتم تشخيص المرض بظهور علامات تحذيرية مثل طنين الأذن ، والتهيج ، وضيق التنفس ، وألم الصدر ، ونزيف الأنف ، وزيادة التعرق.
حدوث ارتفاع ضغط الدم يتأثر بشكل كبير بنمط الحياة. لقد لوحظ أن المرض أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ويدخنون السجائر ويشربون الكحول بشكل مفرط وأيضًا لدى الأشخاص غير النشطين بدنيًا. يمكن أن يساعد التخلص من هذه العوامل بشكل كبير في جعل ضغط الدم طبيعياً. النظام الغذائي هو أيضا مهم جدا في هذا الصدد.
2. داء السكري
تقدر منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 135 مليون شخص يعانون من مرض السكري من النوع الثاني في جميع أنحاء العالم ، ولا يدرك الكثيرون أنهم يمرون بمضاعفات خطيرة.
يتم تشخيص مرض السكري من النوع الثاني بشكل شائع. يتميز هذا المرض بانخفاض حساسية أنسجة الجسم للأنسولين. لسنوات عديدة ، يمكن أن تتطور مقاومة الأنسولين دون أي أعراض. يرسل الجسم إشارات خفية فقط يمكن التقليل من شأنها بسهولة أو تفسيرها بالتعب. إذن ما الذي يجب أن يجذب الانتباه؟
الأعراض الأولى لمرض السكري من النوع الثاني:
● الشهية المفرطة ،
● فقدان الوزن ،
● زيادة العطش ،
● كثرة التبول ،
● الشعور بالتعب ،
● النعاس أثناء النهار ،
● ضعف البصر.
بعد ملاحظة الأعراض المذكورة أعلاه ، يجدر إجراء اختبار سكر الدم. يجب أن يتذكر ذلك بشكل خاص الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، أو الذين يعيشون نمط حياة مستقر ، أو المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم.
مرض السكري هو مرض خبيث لا ينبغي الاستهانة به. إذا تركت دون علاج ، تظهر العديد من المضاعفات. من المؤكد أن المريض أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، كما أنه معرض لخطر فقدان بصره. في حالة مرض السكري ، فإن النشاط البدني المنتظم والتغذية الصحية مهمان للغاية.
3. بدانة
السمنة من أخطر أمراض الحضارة. من المعروف أن السمنة تساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء عضلة القلب ، ارتفاع ضغط الدم) ، ومرض السكري من النوع الثاني ، واضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ، وكذلك بعض أنواع السرطان. ما يقرب من نصف الأوروبيين يعانون من زيادة الوزن بالفعل. من سنة إلى أخرى ، يتزايد عدد الأطفال والمراهقين المعرضين للخطر.
حتى وقت قريب ، تم إلقاء اللوم على العوامل الوراثية والبيئية في هذا الوضع. ولكن من المعروف اليوم أن السبب الرئيسي للسمنة هو انخفاض النشاط البدني جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي عالي الطاقة. نحن نعيش أسلوب حياة خامل ، ومن المرجح أن نسافر بالسيارة حتى لمسافات قصيرة ، ولدينا عادات غذائية سيئة: تناول وجبات خفيفة بين الوجبات ، وتناول الطعام قبل النوم ، ونحب الوجبات السريعة.
لقد غير استهلاك الغذاء نفسه وظيفته الآن. لم يعد الأمر مجرد تزويد الجسم بالطاقة للحفاظ على الحياة ، بل نأكل من أجل المتعة. تتوفر العديد من الأطعمة الغنية بالسكر بسهولة للجمهور ، وترافق الوجبات الخفيفة السكرية الأسرة والصداقات ، وتساعد الشوكولاتة والحانات والخبز المحمص في تحسين الحالة المزاجية.
لذلك ليس من المستغرب أن تعتبر السمنة من أخطر الأمراض في العالم الحديث. في جميع الاحتمالات ، فإنه يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية متعددة ويزيد من معدل الوفيات بشكل عام.
تؤثر السمنة أيضًا على صحتنا العقلية. يُنظر إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على أنهم أقل جاذبية وأقل ذكاءً. وغالبًا ما يؤدي هذا إلى الرفض الاجتماعي ، مما يؤدي إلى نشوء معقدات خطيرة ، خاصة للأطفال والمراهقين.
4. نوبة قلبية
يمكن الوقاية من مرض الشريان التاجي ، الذي يتسبب في خسائر هائلة في الأرواح كل عام ، إلى حد ما. يتأثر تطور المرض بالعديد من العادات السيئة التي أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا. في هذا الصدد ، من المهم جدًا زيادة النشاط البدني ، ومحاربة الإدمان (الإقلاع عن التدخين ، والإقلاع عن الكحول) و تناول الطعام بشكل صحيح (الحد من تناول الملح والدهون وزيادة تناول الألياف والخضروات والفواكه والأسماك أوميغا 3).
يكون خطر الإصابة بالنوبات القلبية أعلى بكثير لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم والسكري والمدخنين. يصيب مرض الشريان التاجي الرجال أكثر من النساء ، ولكن تقل احتمالية تعافي النساء. يتفاقم عدد الحالات بسبب تجاهل العديد من المرضى للإشارات المقلقة ، مثل ضيق التنفس ومشاكل النوم والقلق والألم في أحد أو كلا الذراعين والظهر.
5. سكتة دماغية
لقد تم بالفعل التعرف على السكتة الدماغية كواحدة من الأمراض الحضارية منذ عدة سنوات. وهو ثالث سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم بعد أمراض القلب التاجية والسرطان. الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية معاقون ، يظلون معاقين.
وفي هذه الحالة ، يعتبر ارتفاع ضغط الدم الشرياني ذا أهمية كبيرة. غالبًا ما يكون هذا المرض هو الذي يساهم في حدوث السكتة الدماغية.
لذلك ، فإن الوقاية من السكتة الدماغية تتعلق بشكل أساسي بتغييرات نمط الحياة: فقدان الوزن ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ومرض السكري وعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية.
6. الحساسية
في حين أنه من الصعب تصديق ذلك ، فإن ما يصل إلى 40٪ من الأشخاص يعانون حاليًا من الحساسية. الحساسية هي زيادة أو رد فعل منحرف للجسم لمسببات الحساسية. غالبًا ما تكون حبوب اللقاح من الأشجار والشجيرات والأعشاب وجراثيم العفن ووبر أو شعر الحيوانات والفطريات والجراثيم والأغذية والمضافات الغذائية ومستحضرات التجميل ومنتجات التنظيف والأدوية.
لا يخشى الخبراء التأكيد على هذه الظاهرة في تاريخ البشرية على النحو التالي - لا توجد أمراض مزمنة من شأنها زيادة حجمها بشكل كبير مثل الحساسية. من سنة إلى أخرى ، يتزايد باطراد عدد المرضى الذين يزورون الأطباء المصابين بأعراض الحساسية. يتم تشخيص المرض حتى عند كبار السن الذين لم يتعرضوا لمثل هذه المشاكل الصحية من قبل.
7. المرض العقلي (العصاب ، والاكتئاب ، وإدمان الكحول)
يعاني ما يقرب من 40٪ من سكان أوروبا من اضطرابات نفسية مختلفة. على مدى العقدين الماضيين ، تضاعف عدد الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بأمراض عقلية ، وزاد عدد حالات الانتحار عدة مرات.
تتعرض الحياة في القرن الحادي والعشرين لضغوط مستمرة. إن التعامل مع المشاكل في المجالين المهني والخاص يزداد سوءًا. لا سيما الحياة في المدن الكبرى عدوانية للغاية. يجب أن يتنافس الناس على مكانهم في المجتمع. هذا يخلق خوفًا وقلقًا وإحباطًا مستمرًا ، والتي تزداد صعوبة مكافحتها.
دعم الإعجاب والاشتراك والمشاركة على الشبكات الاجتماعية. اترك تعليقك.
6 قواعد تحمي بشكل موثوق من أمراض القلب
7 أسرار عن طول العمر الياباني
تأثير الكحول على الجسم. إدمان الكحول
