أول الأطعمة الصلبة: البطاطا المهروسة وصفة مع البروكلي والجزر والقرنبيط

تذوق monokomponentov المهروسة، يجب الشروع في مزيج من الخضروات. على سبيل المثال، يمكنك التحضير ل الوجبة الأولى هريس من البروكلي والجزر والقرنبيط. الشيء الرئيسي أن نتذكر أن الأجزاء ليست كبيرة جدا من حوالي 100-150 غرام. أيضا، فقد تم ادراج جميع الخضروات استخدامها في قائمة العرض.

لإعداد المكونات الضرورية:

• القرنبيط - 50 غرام؛
• القرنبيط - 50 غرام؛
• الجزر - 1 بالمائة.

طريقة التحضير:

1. جميع الخضروات وغسلها جيدا وتنظيفها البروكلي والقرنبيط - الإزهار عادل والجزر - لإزالة قشرة.

2. ثم الخضار المسلوقة أو على البخار، ثم أنها تحتاج إلى طحن إلى هريس الدولة.

3. إلى هريس تحول اتساق أكثر سيولة، ويمكن إضافة عدة ملاعق صيغة المخفف أو حليب الثدي.

سوف تكون مهتمة لمعرفة وصفة المهروسة البازلاء الخضراء