أول الأطعمة الصلبة: البطاطا المهروسة وصفة مع البروكلي والجزر والجبن

بعد ولادة الطفل قد حاول مجموعة متنوعة من هريس الخضروات، لتنوع الأغذية التكميلية الأولى يمكن أن تضاف إلى النظام الغذائي للبعض الجبن.

في الأطفال 9-12 شهرا بالفعل Zubikov لنفسك في الغذاء مضغه، لذلك ليس بالضرورة الخلاط المكونات للطفل يمكن أن تحاول القوام جديدة من الأطباق. ويمكن أن يكون سوى القليل من الهريس مع مفترق لهرس الوجبة الأولى.

ونحن نقدم وصفة المهروسة القرنبيط، والبطاطا، والجزر والجبن، والتي سوف تساعد طفلك على تناول مكونات أكثر فائدة.

لإعداد المكونات الضرورية:

  • 300 غرام من البطاطا.
  • 1 جزرة متوسطة.
  • 75g والقرنبيط.
  • 4 ملاعق كبيرة. ل. الحليب.
  • 15 غ من الزبدة.
  • الجبن المبشور شيدر.

طريقة التحضير:

1. إعداد جميع الخضروات كشط وتقطيع لهم.

2. البطاطا والجزر وضعه في وعاء، صب الماء المغلي ويغلي حتى ينضج حوالي 20 دقيقة.

3. وفي الوقت نفسه إعداد القرنبيط لبضع 7 دقائق.

4. الخضروات مستعدة الهريس مع مفترق، إضافة الحليب، والزبدة، والجبن، وجميع بدقة.

هريس من البروكلي والجزر والجبن / pixabay.com

سوف تكون مهتمة لمعرفة وصفة المهروسة البازلاء الخضراء والسبانخ والتفاح