نحن في بعض الأحيان لا نفكر في حقيقة أننا أنفسنا نعيق اكتساب سعادتنا. فقط توقف عن فعل هذه الأشياء العشرة وسترى كيف ستتغير حياتك للأفضل!
توقف عن الرغبة في أن تكون مثاليًا
كن نفسك. أحب نفسك كما أنت. بالطبع ، تحتاج دائمًا إلى تطوير نفسك ، والتحسن ، ولكن لا تسرف. في السباق نحو التميز ، ننسى ببساطة أن نعيش ونستمتع ونشعر بخيبة أمل في أنفسنا. خذ كل أخطائك على أنها خبرة ، إذا كنت تركز على بعض العيوب في مظهرك ، فحاول أن تحبها لأنها تجعلك مميزًا. ابدأ بحب نفسك اليوم!
توقف عن إضاعة وقت فراغك "على الأقل من أجل شيء ما"
نحاول جميعًا أن يكون لدينا الوقت للقيام بأشياء مهمة ، لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي لنا الراحة. توقف عن القيام بكل وقت فراغك ، وتعلم كيف تقدر عملك ، واستقطع بعض الوقت. الراحة ضرورية للرأس والجسد والروح. لا تلوم نفسك عليه ، ولا تتعذر لأحد. قم بالسير ومشاهدة الأفلام وقراءة الكتب والتعرف على الأصدقاء. لقد خلقت لتعيش لا تعمل.
توقف عن انتقاد نفسك
حان الوقت لتتعلم احترام نفسك ، لأنك أثمن شيء لديك. توقف عن إهانة وإهانة نفسك على مظهرك ، وعلى أفعالك ، فلن تحقق شيئًا بنقد الذات ، بل ستجعل نفسك أسوأ. كلما امتدحت نفسك ، كلما نجحت في الحياة.
توقف عن إرضاء الآخرين
ألم تتعب من الاتهامات التي تتدفق من الآخرين؟ أنت تستحق الثناء ، وتريد أن تعيش بمتعة لنفسك ، فلماذا لا تزال تحاول إرضاء الآخرين؟ لن تكون أبدًا جيدًا للجميع ، بغض النظر عن مدى رغبتك في ذلك. بالتأكيد سيكون هناك شخص لا يحب سلوكك وأفكارك وكلماتك. لا تضيع وقتك في اتهامات من الناس ، فلن يؤثروا عليك بأي شكل من الأشكال ، لكنهم قد يجعلونك غير سعيد.
توقف عن تقييم الآخرين
لا حاجة لتعليق التسميات "سيئة" أو "جيدة". لدينا جميعًا طريقنا الخاص ، وتحتاج إلى التركيز بشكل أساسي على أهدافك. ومن وماذا يفعل أو يقول ليس هناك اهتمامك. ليس لك أن تحكم على الناس ، وليس لك أن تقيمهم. أنت لا تعرف سبب تصرف هذا الشخص أو ذاك! يقولون أيضًا أنه إذا كان الشخص يعتقد أن شخصًا ما غبي ، فهذا يعني أنه هو نفسه ، إذا كان شريرًا ، أو عدوانيًا ، أو قبيحًا - حسنًا ، لقد فهمت الفكرة!
توقف عن التفكير باستمرار فيما يعتقده الناس عنك.
هذا هو السبب في أن الناس لديهم رأس للتفكير. وما يفكرون فيه بالضبط هو مجرد تخيلاتهم المريضة. لا تستمع إلى أي شخص من حولك مليء بالأشخاص الذين يريدون منعنا من تحقيق أهدافنا ، يشعرون بالغيرة ، فقط يعاملوننا معاملة سيئة. إذا كنت تقلق باستمرار على الجميع ، فإن حياتك كلها لا تكفي!
توقف عن التنافس مع الجميع
هل تعلم أن التنافس مع الناس هو أولاً وقبل كل شيء صراع مع الذات؟ ليس عليك أن تعرف أن شخصًا ما قد خسر ليشعر بالتحسن. ليس عليك مقارنة نفسك بأي شخص ، فمن الأفضل لك أن تؤمن بنجاحك.
توقف عن بناء سعادتك الخيالية
السعادة لا تأتي عندما يكون لديك وظيفة مرموقة ، الكثير من المال ، شقة كبيرة ، سيارة رائعة. تحتاج أن تجد السعادة في الأشياء الصغيرة ، وفي كل يوم وتعجب بالواقع. لا تعيش في انتظار عطلة نهاية الأسبوع أو عطلة ، ولا تعذب نفسك بالعمل مع قلة النوم من أجل شراء ، على سبيل المثال ، أغلى هاتف. تعلم كيف تعيش هنا والآن وليس لاحقًا في المستقبل.
توقف عن القلق بشأن المستقبل
لا تأنيب نفسك للماضي ، عش في الحاضر وخطط للمستقبل. أنت فقط لست بحاجة إلى التفكير في المستقبل أيضًا. في بعض الأحيان تحدث أشياء لا يمكننا التحكم فيها ، بغض النظر عن مقدار الجهد المبذول عليها. هناك وقت لكل شيء ، والاستمتاع بالحياة ، ومهما حدث ، فإن الكون لديه بالفعل خططه الخاصة لكل شيء ، فهي متناغمة ، وفي النهاية سيصبح كل شيء كما ينبغي.
توقف عن محاولة إرضاء كل من حولك
كما كتبت أعلاه ، من المستحيل أن يكون الجميع جيدًا. لذا فقط كن جيدًا مع نفسك وأحبائك. لكن رأي الآخرين لا يهمك. أحب نفسك ، واعتني بنفسك ، وإذا شعر أحدهم بخيبة أمل فيك - فهذه فقط مشاكله وتوقعاته غير المبررة ، كان يتوقع شيئًا ولم يتلقه. لا علاقة لك به!
كن مستعدًا لحقيقة أن عملية تحويلك إلى شخص سعيد لن تحدث في لحظة واحدة ، فهذا سيستغرق وقتًا. لكن يومًا بعد يوم ، خطوة بخطوة ، ستبدأ في تقريب نفسك من حياة مُرضية ، لتصبح شخصًا سعيدًا ومكتفيًا ذاتيًا وثقة بالنفس!
المقالة الأصلية منشورة هنا: https://kabluk.me/psihologija/10-veshhej-kotorye-nuzhno-perestat-delat-chtoby-stat-schastlivym.html
