في العالم الحديث ، يصاحبنا العديد من العوامل السلبية التي تضر بصحتنا.
البيئة والغذاء ونمط الحياة المستقرة والإجهاد وما إلى ذلك ، كل هذا يؤدي إلى زيادة سماكة جدران الأوعية الدموية ، وتراكم الكوليسترول "الضار" ، وتشكيل لويحات تصلب الشرايين (الكوليسترول).
السبب الرئيسي لتصلب الشرايين هو زيادة الكوليسترول "الضار" في الدم.
الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض ، وكل ذلك بسبب عدم وجود هرمون الاستروجين في أجسامهم ، أو ما يسمى بالهرمونات الأنثوية ، التي تنظف الدم من الكولسترول السيئ.
للتخلص من ارتفاع الكوليسترول ، من المهم ليس فقط اتباع نظام غذائي خاص ، ولكن أيضًا استخدام الخضروات والنباتات التي تتمتع بقدرة علاجية.
ستساعد الوصفات المفيدة التالية على تنقية الدم من الكوليسترول غير الضروري:
***
اشرب بانتظام 2: 1: 1 عصير خضار من الجزر والكرفس والبنجر. لا تقل فائدة شرب عصير العنب والجريب فروت والبرتقال.
***
صب كوبًا من الشوفان غير المقشر في ترمس مع لتر من الماء المغلي. أصر على 6 ساعات ، ثم اشرب كوبًا واحدًا لمدة 10 أيام ، في كل مرة قبل الوجبة.
***
مرر رأس الثوم في العصارة ، واسكب كوبًا من الزيت النباتي وأضف عصيرًا طازجًا من الليمون.
لمدة أسبوع ، ضعي المزيج في الثلاجة ليغمر. ثم رجها وخذ 1 ملعقة صغيرة لمدة شهر. 3 مرات في اليوم.
ولكن في حالة وجود حصوات في المرارة ، يجب التخلي عن هذه الطريقة.
***
أدرج بذور الكتان في نظامك الغذائي. يمكنك عمل مغلي منه ، وهو في حالة سكر يوميًا بمقدار نصف لتر لمدة أسبوع.
قد يكون أيضا ممتع
كيفية تطبيع ضغط الدم بدون دواء
كيفية قص أظافر الأصابع القاسية والسميكة بسهولة. نصائح للقارئ
