نمط الحياة المستقرة ، البيئة ، الطعام - كل هذه العوامل تؤثر سلبًا على صحتنا. ونتيجة لذلك ، تتباطأ الدورة الدموية ، وتفقد الأوعية الدموية والمفاصل مرونتها وقوتها ، مما يؤدي إلى تكوين جلطات دموية.
يحذر العديد من المعالجين في العالم "اعتني بساقيك عندما تكون صغيرًا" ، لأن الجسم كله يبدأ في التقدم في العمر معهم.
القدم هي واحدة من أقوى المناطق الانعكاسية ، حيث يوجد الآلاف من النهايات العصبية والنقاط البيولوجية التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بكل عضو من أعضاء الجسم.
لهذا السبب ، من المهم مراقبة حالة ساقيك وإعطائها القليل من الاهتمام بانتظام.
يعرف كل منا أنه من المفيد المشي حافي القدمين (عبر المنزل أو الرمل أو الندى) ، وكل ذلك لأن في هذه العملية المشي ، يتم تدريب قوس القدم ، ويتم تدليك جميع الأعضاء تقريبًا ويدور الدم بالتساوي على طول الجسم.
وفي رأي الفلاسفة الشرقيين - من خلال حافي القدمين ، يتغذى الجسم بالطاقة الحيوية.
بالإضافة إلى المشي حافي القدمين ، من المهم تدليك القدم ، كما لو كنت تفحص كل خلية فيها.
يمكنك التدليك عن طريق دلك القدم ، والضغط بحركات الضغط والعظام على اليدين.
أي تأثير على النقاط النشطة يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية.
من المهم أيضًا مراقبة حالة القدم. مرهم من الجلسرين والأمونيا (1: 1) يساعد في التخلص من مسمار القدم والدُشبذات.
من المهم أيضًا تدليل ساقيك من حين لآخر بأحواض استحمام متباينة ، وخفض ساقيك لبضع ثوانٍ في الماء الساخن ، ثم بنفس الكمية في الماء البارد.
ستزيد هذه الحمامات من تدفق الدم في الساقين وتخفيف التعب والتوتر.
اعتني بقدميك وستكون هناك مشاكل صحية أقل بكثير.
كن بصحة جيدة!
قد يكون أيضًا مثيرًا للاهتمام:
لماذا تمضغ القرنفل المجفف؟ الفوائد الصحية للقرنفل المجفف
5 تمارين صحية لآلام المفاصل
