طعم زيت السمك مألوف للكثيرين منذ الطفولة المبكرة ، عندما قدم لنا المعلم ، بعد وصوله إلى روضة الأطفال ، ملعقة من كتلة غير مفهومة ، مدعيا أنه مفيد لصحتنا.
بعد ذلك ، عندما كنت طفلاً ، لم أفهم كيف يمكن أن تكون هذه المادة غير الشهية مفيدة ، وفقط على مر السنين تم إدراك أن زيت السمك له بالفعل خصائص علاجية. وهو ببساطة ضروري لصحة مفاصلنا.
وفقًا للعلماء ، توجد فيتامينات A و D في تركيبة زيت السمك ، والتي لا غنى عنها لأنسجة العظام. بالإضافة إلى أنه يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي لها تأثير مفيد على عملية التمثيل الغذائي. يشاركون في نقل الفوسفور والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم ، إلخ. عناصر مفيدة لصحة المفاصل والعظام.
تقلل الدهون من نشاط المواد الكيميائية التي تدمر مفاصل الغضروف حتى لا يزعجنا الألم.
يمكن تناول زيت السمك في صورة سائلة أو كبسولات ، وعند تناوله بانتظام ، فإنه ينتج السائل بين المفصل ، مما يعني أن المفاصل سوف تبلى ببطء أكثر ويقل خطر الإصابة بهشاشة العظام في مرات.
مارس ابني الرياضة لفترة طويلة ، ونصحه مدربه بتناول زيت السمك بانتظام للتخلص من مخاطر تآكل المفاصل.
الآن أتناول زيت السمك بانتظام ، وأوصي به لجميع أصدقائي.
