كطبيب يتمتع بخبرة 23 عامًا ، قمت بتحليل جميع المعلومات الموثوقة وقمت بعمل قائمة بأهم الأشياء التي يجب أن يعرفها الناس العاديون.
1. إن فيروس كورونا COVID-2019 ليس "شريرًا" مثل ، على سبيل المثال ، السارس ، الذي اندلع في عام 2003 (معدل الوفيات 10٪) أو متلازمة الشرق الأوسط التنفسية - كان في عام 2012 (معدل الوفيات 34.4٪).
لكن لها فترة حضانة طويلة جدًا (14-27 يومًا) ، يكون خلالها الشخص معديًا. أي أنه ينتشر بشكل أسرع.
بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لأحدث البيانات ، بدون علامات سريرية (أعراض) أو بشكل خفيف ، ينتقل COVID-2019 إلى 80-85٪ من جميع المصابين.
معدل الوفيات في فيروس كورونا اليوم صغير بشكل عام - 3٪ ، لكنه أعلى بشكل ملحوظ في كبار السن والضعفاء.
للمقارنة ، يبلغ معدل الوفيات السنوي المعتاد للإنفلونزا 0.1٪.
2. الأمراض المزمنة الخطرة على كوفيد 2019:
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- داء السكري
- مرض الرئة المزمن (مرض الانسداد الرئوي المزمن والربو)
- علم الأورام
يحتاج الشباب إلى رعاية والديهم الذين لديهم مثل هذه التشخيصات.
2. يتعرض المدخنون لمجموعة مخاطر خاصة لـ COVID-2019 بسبب ضعف الرئتين. حان الوقت الآن للإقلاع عن التدخين إذا لم تكن خبيرًا جدًا. في غضون شهر ، ستكون رئتيك صافية بشكل ملحوظ.
أبسط تمارين التنفس - مثل نفخ البالونات باستنشاق كامل وزفير طويل جدًا "حتى النهاية" من خلال شفاه نصف مغلقة ، ستساعد كثيرًا. اضبط لنفسك منبهًا للقيام بذلك ثلاث مرات في اليوم لمدة 5 دقائق. وبالنسبة لأولئك المرضى ، من الجيد أن يتنفسوا مثل هذا كل ساعة.
هذا الجمباز "يقوي" الرئتين ويمنع الالتهاب.
اسمحوا لي أن أذكركم بأن الناس يموتون من تلف الرئة الناجم عن COVID-2019.
3. أهم شيء في الموقف مع COVID-2019 هو الوقاية!
بمجرد أن تشعر بتوعك ، يجب أن تعزل نفسك على الفور. لا تذهب إلى العمل ، بل وأكثر من ذلك لا تذهب إلى الأقارب والأصدقاء المسنين. أؤكد أن الصغار سيبقون على قيد الحياة ، وسيكون كبار السن صعبًا.
لا يحتوي COVID-2019 على مظاهر محددة بنسبة 100٪ في المراحل المبكرة ، بل إنه في الواقع نزلة برد الأمراض ، لذلك يجب أن يكون العزل الذاتي لأي أعراض نزلة برد ، حتى لو لم تسافر إلى الصين او ايطاليا!
4. من الضروري الآن تجنب الازدحام ووسائل النقل والأماكن العامة الأخرى. قام العديد من أرباب العمل بطرد الناس من العمل. اسأل رئيسك في العمل عما إذا كان يمكنك القيام بعملك من المنزل.
ولا مصافحة!
5. ولكن إذا كان عليك السفر بوسائل النقل العام ، فارتدِ قفازات مطاطية وقناعًا.
لن يحميك القناع الطبي المعتاد بشكل مباشر من الفيروس ، لكنه سيمنعك على الأرجح من لمس وجهك بأيدي متسخة.
أكثر الأماكن "قذرة" من وجهة نظر العدوى - مقابض الأبواب ، الدرابزين ، أزرار المصعد - يجب لمسها إما بقفازات مطاطية أو بظهر يدك.
يجب أن تغسل يديك باستمرار بالصابون ، استخدم تطهير اليدين.
6. ينتقل الفيروس بين الناس عن طريق الرذاذ المحمول جواً من خلال الاتصال الوثيق. على سبيل المثال ، عند العطس والسعال ، إذا وصلت الرذاذ إلى الجلد أو الأغشية المخاطية..
وأيضًا عن طريق طريقة التلامس: من خلال الأسطح الملوثة.
من المستحيل ببساطة أن تصاب بالعدوى "عن طريق الهواء".
7. كيف تعالج البرد؟
هناك دليل على ذلك الآن يفضل الأسبرين على كولدريكس. يخفف الأسبرين الالتهاب الجهازي ويخفف الدم ، وهو أمر مهم لفيروس كورونا.
عند السعال - ACC (أسيتيل سيستئين).
أنا أيضا أذكرك أوميغا 3 ، وفيتامين ج ، والمواد المحولة (بعض هذه القائمة: الليمون ، إشنسا ، الجينسنغ)
8. هل يجب أن أتناول المضادات الحيوية؟
بشكل مستقل - لا.
9. هل يجب أن أتناول مضادات الفيروسات؟
إذا لم يكن لديك أي آثار جانبية وقد ساعدت من قبل ، أخبر طبيبك عنها. بشكل عام ، موضوع الأدوية المضادة للفيروسات معقد للغاية ، دع الطبيب الذي يعرف أنك يتخذ القرار.
10. القطط الكلب ليس لها علاقة بهذا الفيروس. لديهم عدوى فيروس كورونا الخاصة بهم ، وهي آمنة للإنسان.
هذه ليست العدوى الأولى في حياتنا. تحتاج فقط إلى أن تكون أكثر حذرا.
طبيبك بافلوفا
