لا تحاول هذا مرة أخرى ، كما يقول طبيب يبلغ من العمر 23 عامًا.
قرأت ملاحظة عن كيف يفقد خبيب وزنه قبل القتال.
الوزن هو السلاح الرئيسي لمقاتلي البطولات الكبرى.
في الحياة العادية ، يزن خبيب 85 كجم وطوله 178 سم. في وقت الوزن - في فئة "حتى 70 كجم". مباشرة في المعركة ، التي تحدث بعد حوالي يوم من وزنه ، يزن بالفعل حوالي 80 كجم.
"خضت سباق وزن صعب ، لكن التعافي سار بشكل جيد للغاية ، ولا تشوبه شائبة. بعد وزني ، استعدت ما يقرب من 12 كجم في 32 ساعة ، والتي كانت تفصل بين الوزن والقتال "، - قال خبيب في مقابلة عام 2016 بعد شجار آخر.
أثناء القتال مع كونور مكجريجور ، كان وزنه 79 كجم.
هذه الجنيهات الإضافية مهمة جدًا للنصر ، خاصة إذا كنت مقاتلًا مشهورًا بقبضة الخنق.
يبدأ خبيب في التخلص من الـ 20 كيلوغرام الإضافية التي بحوزته قبل شهرين من القتال.
يتوقف عن أكل اللحوم ، ويتحول إلى الخضار والأسماك. المكسرات أمر لا بد منه - وفقًا لوالده ، الذي طور النظام الغذائي ، فهو يحفز الدماغ.
لن أدرج جميع الأساليب وأعلق عليها ، لكنني سأقول إنه في عام 2017 ، نُقل حبيب إلى المستشفى 3 ساعات قبل وزنه مباشرة من الساونا ، حيث تعرق آخر كيلوغرام. وبحسب التقارير الصحفية ، فقد أصيب بفشل كلوي.
إن الخسائر مع فقدان الوزن المفرط تكون كبيرة جدًا ، بل قد تكون قاتلة.
أحد أكثر المضاعفات الهائلة في مثل هذه الحالات هو الحماض اللبني ، أي تحول واضح في درجة الحموضة في الدم إلى الجانب الحمضي ، أو ، كما يقول الناس ، "التحمض". على خلفية المجهود البدني المفرط والخصائص الغذائية ، يمكن أن تحدث غيبوبة اللاكتات ("حمض اللاكتيك") ، ناهيك عن حقيقة أن القلب ببساطة لا يستطيع تحملها.
لا تحاول تكرار ما يفعله الرياضيون. إنه يشل الحياة.
اخسر وزنك بهدوء ، دون الحاجة إلى سجلات غير ضرورية.
طبيبك بافلوفا
