ما هي درجة حرارة الجسم التي تعتبر طبيعية

مرحبا! أنا طبيبة منذ 21 عامًا. اسمي جورجي أوليجوفيتش سابيجو. حسب الطلب الشعبي من القراء ، أتحدث عن قياس درجة حرارة الجسم. قد لا يحبها شخص ما.

يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم من نوع ما من العدوى ، والأمراض الالتهابية المختلفة ، والأورام وما إلى ذلك. هذا إذا لم تحسب التقلبات والاختلافات الفردية الطبيعية خلال اليوم لنفس الشخص.

ترموستات في رأسي

لدينا منظم حرارة فعال للغاية في رأسنا يأخذ في الاعتبار القفزات في درجة الحرارة من العضلات العاملة أو الكبد والتبريد عبر الجلد والتنفس.

ولكن نظرًا لأننا نرتدي ملابسنا ونخلعها باستمرار ، وركبنا سيارات خانقة ونفد في البرد ، حتى أفضل منظم حرارة سيكون مخطئًا بعض الشيء.

وللسبب نفسه ، فإن الطرق الخارجية لقياس درجة حرارة الجسم في الإبط وطبلة الأذن والفم لا تعكس بدقة درجة الحرارة داخل الجسم. من الأكثر دقة قياسه في المستقيم أو المثانة أو في الشريان الرئوي أو في المريء. يتم ذلك أحيانًا ، لكنه ليس للجميع.

انخفاض طبيعي في درجة حرارة الجسم

خلال النهار ، يكون لكل من الرجال والنساء نفس درجة حرارة الجسم. يكون أقل في الصباح وحوالي 0.5 درجة أعلى في المساء.

إذا تعافى الشخص من البرد ، فقد يكون انخفاض درجة الحرارة درجة واحدة. هل قدمت؟ بعد البرد ، يمكن أن تصل درجة الحرارة إلى 36.5 درجة في الصباح ، و 37.5 درجة في المساء. وهذا جيد.

إذا استمر مرض الشخص ، فستكون درجة حرارته أعلى في الصباح والمساء ، لكن الفارق النهاري الشهير لا يزال قائمًا.

إذا كنا نتحدث عن امرأة ذات دورة طمث طبيعية ، ففي المرحلة الثانية سترتفع درجة حرارتها بنحو 0.6 درجة. إذا كانت درجة الحرارة في المرحلة الأولى 36.6 درجة ، فستكون درجة الحرارة في المرحلة الثانية 37.2 درجة. وهذا جيد.

أين تقاس؟

الآن حول مكان القياس. من المرجح أن يقيس الأمريكيون درجة حرارة الفم ، أحيانًا تحت الإبط ، وأحيانًا يتم قياس الأطفال في المستقيم. يمكن قياسه بدقة شديدة على طبلة الأذن باستخدام ميزان حرارة يعمل بالأشعة تحت الحمراء.

غالبًا ما نقيس تحت الذراع. يعتبر هذا المكان غير موثوق به للغاية. تكون تقلبات درجات الحرارة أكثر شيوعًا هناك ، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو النساء ذوات الدورة العادية.

كلاسيك

يعتبر قياس درجة حرارة الجسم في الإبط هو المعيار الذهبي. هناك كتاب أساسي من عام 1870 لا يزال يُشار إليه في المراجعات العلمية. يقترحون القياس تحت الذراع ، وتعتبر درجة الحرارة 37 درجة هي القاعدة.

النطاق الطبيعي لدرجة الحرارة المقاسة تحت الذراع هو 36.2 - 37.5 درجة. كيف تحب هذه النتيجة؟

يمكنك قراءة الكتاب على الرابط أدناه. تم ترقيمها وإتاحتها مجانًا.

باختصار ، يمكن قياس درجة الحرارة في منطقة الإبط ، لكنها أكثر الأماكن تغيرًا في الجسم. ولكن تم قياسه هناك كمعيار لمدة 150 عامًا ، وجميع أنواع موازين الحرارة بالأشعة تحت الحمراء ذكية للغاية وتبتكر الكثير. ستكون أكبر التغيرات في درجة الحرارة تحت الإبط لدى النساء ذوات الدورة الطبيعية والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

إذن كيف تقيس درجة الحرارة؟

قم بالقياس بطريقتك المعتادة. تدرب مقدمًا. سيخبرك هذا بدرجة الحرارة القياسية الأصلية.

لديك فرصة لملاحظة زيادة في درجة الحرارة القياسية بحوالي 0.5 درجة. لن تتمكن من اكتشاف أي شيء أقل من ذلك.

إذا أصبت بقشعريرة ، فستكون درجة الحرارة فوق 38 درجة. ستلاحظها بالتأكيد.

درجات الحرارة التي تقل عن 37.5 درجة بالكاد يمكن أن تسمى مرتفعة. وحتى أكثر من ذلك ، لا تهتم إذا ارتفعت درجة حرارتك من 36.6 إلى 36.8 درجة.

إذا أعجبك المقال ، فأعجبك واشترك في قناتي.

هنا رابط لكتاب كلاسيكي يعود لعام 1870 عن درجة الحرارة في الأمراض: دليل قياس الحرارة الطبي

يوجد في نهاية الكتاب جدول محتويات به روابط عمل لفصول فردية. إذا كان شخص ما صديقًا للغة الإنجليزية ، فستكون القراءة ممتعة.