من يصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي وكيفية الوقاية منه

مرحبا! أنا طبيبة منذ 21 عامًا. اسمي جورجي أوليجوفيتش سابيجو. في هذه المقالة سأناقش أسباب التهاب المفاصل الروماتويدي.

التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة تبدأ فيها مناعتنا في التهام مفاصلنا. إنه أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا في العالم. يصيب حوالي 1٪ من الناس.

إذا تم علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بأي طريقة ، فلن يتمكن نصف المرضى بعد 10 سنوات من العمل. كل رابع في العشرين سنة القادمة يجب أن يتحول إلى مفاصل صناعية. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم إضافة العديد من الأمراض الأخرى المختلفة. لذلك ، يعيش الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي حياة أقصر.

عوامل الخطر للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي

في المقام الأول الوراثة. إذا كان أقارب الخط الأول مصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فإن فرص إصابتك به أعلى بثلاث مرات من الأشخاص الآخرين.

عمر

يبدأ التهاب المفاصل الروماتويدي عادةً في الشيخوخة.

أرضية

تمرض النساء في كثير من الأحيان.

التدخين

لسبب ما ، فإنه يهيئ بشدة لتطور التهاب المفاصل الروماتويدي. تفسر هذه الحالة حقيقة أن التدخين يفسد الأحماض الأمينية في الرئتين ، ويبدأ الجهاز المناعي فجأة في أخذ هذه الأحماض الأمينية للعدو. هكذا تبدأ الحرب داخل أجسادنا. ثم ينتشر القتال إلى المفاصل والأعضاء الأخرى.

كحول

هنا ، لسبب ما ، العكس. الأشخاص الذين يشربون الخمر أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

حمية

يبدو أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأسماك وأحماض أوميغا 3 الدهنية أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. لكنها أكثر شيوعًا بين أولئك الذين يحبون اللحوم الحمراء والصودا الحلوة ولا يأكلون الخضار.

فيتامين د

أود أن أصدق أن فيتامين (د) مفيد لهذه الحالة ، لكن حتى الآن لم يتم تأكيده على وجه اليقين.

ممارسة الإجهاد

يُعتقد أن أسلوب الحياة النشط وجميع أنواع التمارين الرياضية ستساعد في تقليل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. لكن هذا أيضًا لم يؤكده البحث العلمي.

بدانة

هذا ضار بالتأكيد. مرة أخرى ، على الأرجح ، تتداخل المواد الالتهابية التي ناقشناها هنا عدة مرات. اقرأ عنها في الرابط أدناه.

الهرمونات

كل شيء معقد هنا. تقلل الرضاعة الطبيعية من المخاطر ، وتزيدها موانع الحمل الهرمونية قليلاً. أي حالات أخرى مثل انقطاع الطمث المبكر أو العلاج بالهرمونات البديلة أو مشاكل التستوستيرون الذكورية ليست واضحة تمامًا كيف تؤثر على ذلك.

التهاب الأغشية المخاطية

هذه نقطة مثيرة للاهتمام. يزيد التهاب الفم والرئتين من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

التهاب اللثة له أهمية خاصة. تعيش البكتيريا هناك ، والتي تعرف أيضًا كيف تفسد الأحماض الأمينية.

عادة ما نتحدث عن الحمض الأميني سيترولين. يوجد السيترولين عادة في شعر الثدييات. يمكن اشتقاق هذا الحمض الأميني من حمض أميني آخر ، الأرجينين. هذه العملية تسمى citrullinization. يبدو أن السيترولين ليس دائمًا جيدًا لجهاز المناعة لدينا.

لا يجب أن ترتبط كل هذه الكيمياء المعقدة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. تعمل بعض العوامل البيئية الضارة باستمرار على أغشيتنا المخاطية ، ومن هذا يحدث تحلل البروتينات. إن الأمر مجرد أن بعض الناس غير محظوظين بما يكفي لأن لديهم استعداد وراثي للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

المخاطر المهنية

إذا كان عليك العمل لفترة طويلة في الغبار الذي يحتوي على السيليكون ، أو في سحابة من المذيبات ، فإن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي يزيد بشكل كبير.

أعصاب

يؤدي الإجهاد والاضطرابات العقلية المرتبطة به إلى تقويض جهاز المناعة ويمكن أن يؤدي إلى تطور تفاعلات المناعة الذاتية.

الوقاية

الآن من أجل الخير. شيء ما يعتمد على أنفسنا. لا تدخن ، وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وحافظ على وزن صحي ، وحافظ على نشاطك البدني ، وراقب أسنانك ، وارتد أجهزة التنفس في الأماكن التي يتواجد فيها الغبار أو الأبخرة الضارة في الهواء. سيقلل هذا بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

إذا أعجبك المقال ، فأعجبك واشترك في قناتي. اقرأ مقالتي عن الأنسجة الدهنية التي تفرز المواد التي تضر المفاصل.